5 Морей. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бычки в Томатном Соусе [5 Морей]	139 кКал	13 г	2,2 г	6,1 г
Бычки Обжаренные в Томатном Соусе [5 Морей]	124 кКал	13 г	8 г	3,7 г
Горбуша Консервированная [5 Морей]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Горбуша Натуральная [5 Морей]	140 кКал	21 г	6 г	0 г
Горбуша Натуральная с Добавлением Масла [5 Морей]	160 кКал	20 г	9 г	0 г
Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная [5 Морей]	280 кКал	17 г	23 г	0 г
Икра Трески [5 Морей]	135 кКал	14 г	7 г	4 г
Икра Трески Стерилизованная [5 Морей]	120 кКал	12 г	7,5 г	0 г
Кальмар Командорский [5 Морей]	105 кКал	20 г	2 г	1,8 г
Килька в Томатном Соусе [5 Морей]	180 кКал	13 г	12 г	4 г
Килька Каспийская Обжаренная в Томатном Соусе [5 Морей]	156 кКал	16 г	8,4 г	4 г
Лосось Дальневосточный Натуральный [5 Морей]	148 кКал	18 г	8 г	0 г
Морская Капуста [5 Морей]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Нерка Натуральная [5 Морей]	166 кКал	19 г	10 г	0 г
Паштет Шпротный [5 Морей]	221 кКал	17 г	17 г	0 г
Печень Трески [5 Морей]	517 кКал	4,5 г	55 г	0 г
Печень Трески Натуральная [5 Морей]	600 кКал	5,1 г	64,6 г	0 г
Печень Трески по Мурмански [5 Морей]	590 кКал	4,5 г	63 г	0 г
Рагу из Лососевых Рыб [5 Морей]	171 кКал	18 г	11 г	0 г
Сайра [5 Морей]	176 кКал	17 г	12 г	0 г
Сайра в Томатном Соусе [5 Морей]	174 кКал	15 г	10 г	6 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная [5 Морей]	176 кКал	17 г	12 г	0 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла [5 Морей]	270 кКал	18 г	22 г	0 г
Салат из Морской Капусты [5 Морей]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [5 Морей]	140 кКал	1 г	10 г	7 г
Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла [5 Морей]	140 кКал	16 г	8 г	0 г
Сардина Атлантическая Филе Бланшированная в Томатном Соусе [5 Морей]	126 кКал	18 г	6 г	3,5 г
Сардина в Томатном Соусе [5 Морей]	199 кКал	16 г	12 г	7 г
Сардина в Томатном Соусе Атлантическая [5 Морей]	200 кКал	16 г	12 г	7 г
Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла [5 Морей]	163 кКал	16 г	11 г	0 г
Скумбрия [5 Морей]	161 кКал	20 г	9 г	0 г
Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла [5 Морей]	161 кКал	20 г	9 г	0 г
Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла [5 Морей]	294 кКал	15 г	26 г	0 г
Скумбрия в Томатном Соусе [5 Морей]	272 кКал	19 г	20 г	3,9 г
Скумбрия в Томатном Соусе Атлантическая [5 Морей]	147 кКал	17 г	7 г	4 г
Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе [5 Морей]	102 кКал	9 г	6 г	3 г
Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе [5 Морей]	142 кКал	16 г	6 г	6 г
Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе [5 Морей]	134 кКал	15 г	6 г	5 г
Тунец [5 Морей]	76 кКал	13 г	2 г	1 г
Тунец в Масле [5 Морей]	129 кКал	25 г	3 г	0,3 г
Тунец в Собственном Соку [5 Морей]	76 кКал	13 г	2 г	1 г
Тунец Натуральный (Консервы) [5 Морей]	88 кКал	20,2 г	0,4 г	0 г
Тунец Натуральный Филе [5 Морей]	104 кКал	24 г	0,8 г	0,3 г
Тунец Рубленый в Масле [5 Морей]	156 кКал	12 г	11 г	0 г
Тунец Рубленый в Собственном Соку [5 Морей]	76 кКал	13 г	2 г	1 г
Тунец Скипджек Филе в Масле [5 Морей]	129 кКал	25 г	3 г	0,3 г
Тунец Скипджек Филе Натуральный [5 Морей]	104 кКал	24 г	0,8 г	0,3 г
Тунец Филе в Масле [5 Морей]	129 кКал	25 г	3 г	0,3 г
Тюлька Обжаренная в Томатном Соусе [5 Морей]	185 кКал	9 г	15 г	3,5 г
Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе [5 Морей]	142 кКал	16 г	6 г	6 г
Хамса Обжаренная в Томатном Соусе [5 Морей]	162 кКал	12 г	10 г	6 г
Шпроты в Масле [5 Морей]	356 кКал	17 г	32 г	0 г
Шпроты в Масле из Балтийской Кильки [5 Морей]	339 кКал	16 г	31 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Суп из тыквы с шампиньонами

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Тушёные овощи с индейкой

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе