Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Грецкий Орех [Termer] | 698 кКал | 14,8 г | 64 г | 13,7 г |
Изюм [Termer] | 330 кКал | 3 г | 0,2 г | 79 г |
Изюм Голд [Termer] | 276 кКал | 1,8 г | 0 г | 70,9 г |
Изюм Чёрный Джамбо [Termer] | 276 кКал | 1,8 г | 0 г | 70,9 г |
Кешью [Termer] | 572 кКал | 17,5 г | 42,2 г | 30,5 г |
Клубника Сушеная Целая [Termer] | 45 кКал | 1 г | 0 г | 8 г |
Клюква Сушеная [Termer] | 330 кКал | 0,3 г | 0,5 г | 84,2 г |
Курага [Termer] | 292 кКал | 5 г | 0,5 г | 63,5 г |
Курага с Марципаном [Termer] | 305 кКал | 4,3 г | 1,3 г | 63,5 г |
Курага с Миндалем [Termer] | 291 кКал | 5 г | 0,5 г | 63,5 г |
Малина Сушеная [Termer] | 45 кКал | 0,8 г | 0,5 г | 8,3 г |
Манго Цукаты [Termer] | 360 кКал | 0,4 г | 0 г | 70,2 г |
Миндаль Лепестки [Termer] | 576 кКал | 21 г | 49 г | 22 г |
Миндаль Натуральный [Termer] | 645 кКал | 18,6 г | 57,7 г | 13,6 г |
Пекан [Termer] | 791 кКал | 9 г | 72 г | 14 г |
Персик Сушеный [Termer] | 310 кКал | 1,5 г | 0,4 г | 75 г |
Райские Яблоки с Миндалем [Termer] | 295 кКал | 2,8 г | 7,2 г | 63,2 г |
Семена Тыквенные Очищенные [Termer] | 596 кКал | 29 г | 46,7 г | 13,1 г |
Смесь «Оазис» [Termer] | 296 кКал | 24 г | 1,5 г | 12,5 г |
Смесь Ройял [Termer] | 434 кКал | 25 г | 1,5 г | 45,5 г |
Смесь Ультра [Termer] | 326 кКал | 3,7 г | 11,8 г | 79,1 г |
Финики [Termer] | 305 кКал | 2,2 г | 0,5 г | 66,3 г |
Финики с Грецким Орехом [Termer] | 352 кКал | 5,3 г | 8,6 г | 63,6 г |
Финики с Кешью [Termer] | 352 кКал | 5,3 г | 8,6 г | 63,6 г |
Финики с Марципаном [Termer] | 352 кКал | 5,3 г | 37,4 г | 42,5 г |
Финики с Миндалем [Termer] | 352 кКал | 5,3 г | 8,6 г | 63,6 г |
Фундук [Termer] | 679 кКал | 12,6 г | 62,4 г | 13,7 г |
Цукаты Кумкуа [Termer] | 55 кКал | 1 г | 0,2 г | 13,7 г |
Черника Сушеная [Termer] | 44 кКал | 1,1 г | 0,6 г | 7,6 г |
Чернослив без Косточек [Termer] | 256 кКал | 1,9 г | 0,5 г | 59,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|