Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Sandwich [Tuc] | 465 кКал | 6,9 г | 23,5 г | 57,5 г |
Sandwich Ветчина и Сыр [Tuc] | 483 кКал | 7,3 г | 24 г | 60 г |
Tuc Cheese | 488 кКал | 8,3 г | 23 г | 62 г |
Tuc Crab | 477 кКал | 8,5 г | 21 г | 63 г |
Tuc Original | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Tuc Pizza | 482 кКал | 8,4 г | 22 г | 63 г |
Копченые Колбаски [Tuc] | 483 кКал | 8,3 г | 22 г | 63 г |
Краб [Tuc] | 477 кКал | 8,5 г | 21 г | 63 г |
Крекер [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Крекер [Tuc] | 508 кКал | 7,8 г | 23 г | 66 г |
Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра | 488 кКал | 8,3 г | 23 г | 62 г |
Крекер Оригинал [Tuc] | 475 кКал | 8,5 г | 20 г | 64 г |
Крекер Пицца [Tuc] | 482 кКал | 8,4 г | 22 г | 63 г |
Крекер с Беконом [Tuc] | 477 кКал | 8,4 г | 23 г | 59,3 г |
Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна [Tuc] | 481 кКал | 9,5 г | 18 г | 67 г |
Крекер с Крабом [Tuc] | 477 кКал | 8,5 г | 21 г | 63 г |
Крекер с Паприкой [Tuc] | 480 кКал | 8,2 г | 23 г | 59,5 г |
Крекер с Солью [Tuc] | 474 кКал | 8,5 г | 20 г | 64 г |
Крекер с Сыром [Tuc] | 18 кКал | 0,3 г | 0,9 г | 2,1 г |
Крекер с Сыром [Tuc] | 488 кКал | 8,3 г | 23 г | 62 г |
Крекер с Томатом и Ароматными Травами [Tuc] | 471 кКал | 8,8 г | 17 г | 70 г |
Крекер Сметана и Лук [Tuc] | 483 кКал | 8,2 г | 22 г | 63 г |
Крекер Сметана и Лук [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Крекер Сметана Лук [Tuc] | 483 кКал | 8,2 г | 22 г | 63 г |
Крекер со Вкусом Бекона [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,1 г |
Крекер со Вкусом Копченые Колбаски [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Крекер со Вкусом Пиццы [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Крекер со Вкусом Сметаны и Лука [Tuc] | 483 кКал | 8,2 г | 22 г | 63 г |
Крекер со Вкусом Сметаны и Лука [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Крекеры [Tuc] | 485 кКал | 8,2 г | 23 г | 61 г |
Крекеры с Сыром [Tuc] | 18 кКал | 0,3 г | 0,9 г | 2,1 г |
Печенье [Tuc] | 477 кКал | 8,5 г | 21 г | 63 г |
Печенье [Tuc] | 17 кКал | 0,3 г | 0,8 г | 2,2 г |
Печенье с Сыром [Tuc] | 18 кКал | 0,3 г | 0,9 г | 2,2 г |
Сэндвич с Сыром и Луком [Tuc] | 475 кКал | 6,9 г | 23,5 г | 59 г |
Сэндвич со Вкусом Копченого Сыра [Tuc] | 465 кКал | 6,9 г | 23,5 г | 57,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|