Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Биойогурт [Восток Молоко] | 69 кКал | 2,8 г | 1,5 г | 11 г |
Кефир 2,5% [Восток Молоко] | 53 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 3,9 г |
Молоко 2% [Восток Молоко] | 49 кКал | 3 г | 2 г | 4,7 г |
Моцарелла [Восток Молоко] | 242 кКал | 18 г | 18 г | 2 г |
Сметана 15% [Восток Молоко] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сыр Гауда Премиум [Восток Молоко] | 316 кКал | 24,4 г | 24,3 г | 0 г |
Сыр Озерный [Восток Молоко] | 294 кКал | 26,7 г | 20,8 г | 0 г |
Сыр Плавленный Янтарь [Восток Молоко] | 318 кКал | 14,7 г | 28,8 г | 0 г |
Творог 5% [Восток Молоко] | 120 кКал | 17 г | 5 г | 1,8 г |
Творог Крестьянский 5% [Восток Молоко] | 121 кКал | 17 г | 5 г | 1,4 г |
Творог Обезжиренный [Восток Молоко] | 88 кКал | 18 г | 0 г | 1,8 г |
Творожная Масса [Восток Молоко] | 148 кКал | 15 г | 4,5 г | 12 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|