Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Булгур [Воложка] | 360 кКал | 12 г | 2 г | 75 г |
Геркулес Овсяные Хлопья [Воложка] | 310 кКал | 11 г | 6 г | 50 г |
Горох [Воложка] | 321 кКал | 7 г | 0,6 г | 78,5 г |
Горох Желтый [Воложка] | 330 кКал | 23 г | 1,5 г | 48 г |
Гречка в Пакетиках [Воложка] | 329 кКал | 11,5 г | 1,3 г | 67,9 г |
Гречневая Крупа [Воложка] | 330 кКал | 12 г | 1,5 г | 68 г |
Каша 4 Злака [Воложка] | 330 кКал | 12 г | 3,5 г | 64 г |
Каша 5 Злаков [Воложка] | 330 кКал | 11 г | 3 г | 65 г |
Каша 7 Злаков [Воложка] | 330 кКал | 10 г | 2,5 г | 67 г |
Каша Гречневая с Черносливом [Воложка] | 309 кКал | 7,2 г | 1,5 г | 66,1 г |
Каша Мультизлаковая [Воложка] | 331 кКал | 10,5 г | 2,6 г | 66,3 г |
Каша Овсяная с Тропическими Фруктами [Воложка] | 337 кКал | 10,2 г | 4,5 г | 63,6 г |
Каша Пшеничная с Грушей и Персиком [Воложка] | 310 кКал | 9,8 г | 1,5 г | 63,9 г |
Каша Пшенная с Тыквой [Воложка] | 333 кКал | 8,2 г | 2,2 г | 70,1 г |
Каша Ржаная с Абрикосом [Воложка] | 308 кКал | 6,8 г | 1,3 г | 66,8 г |
Каша Рисовая с Курагой [Воложка] | 308 кКал | 6,6 г | 0,8 г | 68,3 г |
Каша Ячменная с Клубникой [Воложка] | 304 кКал | 9,8 г | 2 г | 61,5 г |
Кукурузная Крупа [Воложка] | 330 кКал | 8,3 г | 3 г | 71 г |
Манная Крупа [Воложка] | 330 кКал | 10 г | 1 г | 70 г |
Мюсли "Родной Сад" [Воложка] | 332 кКал | 10,4 г | 4,1 г | 63,4 г |
Мюсли [Воложка] | 359 кКал | 12 г | 6,7 г | 62,6 г |
Мюсли 60% Фруктов [Воложка] | 398 кКал | 10,4 г | 4,1 г | 63 г |
Мюсли Benefit Дикая Клюква [Воложка] | 335 кКал | 6,3 г | 2,3 г | 74,4 г |
Мюсли Бенефит Восточный Дуэт [Воложка] | 322 кКал | 7 г | 2,4 г | 72,9 г |
Мюсли Классические [Воложка] | 359 кКал | 6,7 г | 12 г | 62,6 г |
Мюсли Тропический Рай [Воложка] | 339 кКал | 10,6 г | 4,4 г | 64,3 г |
Мюсли Ягодное Ассорти [Воложка] | 340 кКал | 10 г | 4 г | 63 г |
Нут [Воложка] | 309 кКал | 20,1 г | 4,3 г | 46,2 г |
Овсяная Каша [Воложка] | 310 кКал | 11 г | 6 г | 50 г |
Овсяная Крупа [Воложка] | 342 кКал | 12,3 г | 6,1 г | 59,5 г |
Овсянка [Воложка] | 350 кКал | 12,5 г | 6,5 г | 62 г |
Перловая Крупа [Воложка] | 315 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 66,9 г |
Пшеничная Крупа [Воложка] | 330 кКал | 12 г | 1,5 г | 68 г |
Пшено [Воложка] | 340 кКал | 12 г | 3,5 г | 67 г |
Ржаные Хлопья [Воложка] | 340 кКал | 6,5 г | 3 г | 83 г |
Рис Басмати [Воложка] | 365 кКал | 7 г | 1 г | 80 г |
Рис Бурый [Воложка] | 360 кКал | 12 г | 3 г | 75 г |
Рис Длиннозерный [Воложка] | 333 кКал | 7 г | 1 г | 74 г |
Рис Краснодарский [Воложка] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 74 г |
Рис Обработанный Паром [Воложка] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 74 г |
Смесь 4 Злака [Воложка] | 330 кКал | 12 г | 3,5 г | 64 г |
Смесь 4 Злаков [Воложка] | 330 кКал | 12 г | 3,5 г | 64 г |
Смесь 5 Злаков [Воложка] | 330 кКал | 11 г | 3 г | 65 г |
Смесь 6 Злаков [Воложка] | 330 кКал | 11 г | 3 г | 65 г |
Смесь 7 Злаков [Воложка] | 330 кКал | 10 г | 2,5 г | 67 г |
Фасоль Красная [Воложка] | 298 кКал | 21,1 г | 2 г | 47 г |
Хлопья Овсяные не Требующие Варки [Воложка] | 380 кКал | 10 г | 6 г | 68 г |
Хлопья Овсяные Традиционные [Воложка] | 350 кКал | 12,5 г | 6,5 г | 62 г |
Хлопья Овсяные Экстра [Воложка] | 310 кКал | 11 г | 6 г | 49 г |
Хлопья Пшеничные [Воложка] | 290 кКал | 11 г | 2 г | 55 г |
Хлопья Пшенные [Воложка] | 334 кКал | 12 г | 2,9 г | 69,3 г |
Хлопья Ржаные [Воложка] | 340 кКал | 6,5 г | 3 г | 83 г |
Хлопья Ячменные [Воложка] | 360 кКал | 10 г | 3,5 г | 79 г |
Чечевица [Воложка] | 300 кКал | 24 г | 1,5 г | 46 г |
Чечевица Деликатесная [Воложка] | 295 кКал | 24 г | 1,5 г | 46,3 г |
Ячневая Крупа [Воложка] | 313 кКал | 10 г | 1,3 г | 65,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|