Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Гамбургер [Sub Club] | 255 кКал | 13 г | 9 г | 30 г |
Куриное Филе в Соусе Сладкий Чили с Рисом [Sub Club] | 151 кКал | 6,7 г | 6,5 г | 16,4 г |
Мясбургер [Sub Club] | 255 кКал | 13 г | 9 г | 30 г |
Паста Портобелло [Sub Club] | 119 кКал | 7,6 г | 5,2 г | 10,4 г |
Ролл [Sub Club] | 200 кКал | 7,1 г | 11,9 г | 16,3 г |
Ролл с Лососем [Sub Club] | 175 кКал | 8 г | 11,8 г | 17,2 г |
Ролл с Неркой [Sub Club] | 175 кКал | 8 г | 11,8 г | 17,2 г |
Ролл с Шашлыком [Sub Club] | 175 кКал | 8 г | 11,8 г | 17,2 г |
Ролл Цезарь [Sub Club] | 142 кКал | 8 г | 4,8 г | 16,8 г |
Салат Греческий [Sub Club] | 118 кКал | 7,9 г | 4,1 г | 13,4 г |
Салат Ориенталь [Sub Club] | 120 кКал | 8,2 г | 4,5 г | 11,2 г |
Салат Туна [Sub Club] | 164 кКал | 6,3 г | 11,2 г | 10,2 г |
Салат Шинкель [Sub Club] | 177 кКал | 9 г | 16,2 г | 9,1 г |
Сендвич с Бужениной [Sub Club] | 281 кКал | 9,8 г | 15,1 г | 25,4 г |
Сэндвич [Sub Club] | 331 кКал | 13,5 г | 19 г | 25 г |
Сэндвич Итальянский [Sub Club] | 275 кКал | 11,1 г | 12,9 г | 27,3 г |
Сэндвич Крабовый Салат [Sub Club] | 261 кКал | 7,9 г | 12,1 г | 28,7 г |
Сэндвич Курица Барбекю [Sub Club] | 279 кКал | 14,4 г | 12,3 г | 26,6 г |
Сэндвич Курица Сыр [Sub Club] | 270 кКал | 17,9 г | 11,9 г | 21,6 г |
Сэндвич Мексиканский [Sub Club] | 227 кКал | 9,7 г | 7,3 г | 29,5 г |
Сэндвич Мясной Рулет [Sub Club] | 264 кКал | 8,2 г | 13,7 г | 24,8 г |
Сэндвич Нерка [Sub Club] | 238 кКал | 10,1 г | 8,6 г | 28,6 г |
Сэндвич с Ветчиной и Омлетом [Sub Club] | 236 кКал | 14,7 г | 8,5 г | 24,1 г |
Сэндвич с Ветчиной и Сыром [Sub Club] | 208 кКал | 9 г | 11,9 г | 16,3 г |
Сэндвич с Куриной Отбивной [Sub Club] | 220 кКал | 13,8 г | 10,8 г | 17 г |
Сэндвич с Курицей [Sub Club] | 142 кКал | 8 г | 4,8 г | 16,8 г |
Сэндвич с Неркой [Sub Club] | 239 кКал | 15 г | 11,8 г | 18,2 г |
Сэндвич с Салями [Sub Club] | 288 кКал | 9,2 г | 14,4 г | 29,2 г |
Сэндвич с Сыром Чеддер [Sub Club] | 365 кКал | 11,5 г | 21,3 г | 29,5 г |
Сэндвич с Тунцом [Sub Club] | 177 кКал | 9,2 г | 7,7 г | 17,7 г |
Сэндвич Сыр Чеддер [Sub Club] | 365 кКал | 11,5 г | 21,3 г | 29,5 г |
Цезарь с Курицей [Sub Club] | 114 кКал | 10,5 г | 11,4 г | 8,1 г |
Цыпбургер [Sub Club] | 245 кКал | 18 г | 12 г | 21 г |
Чизбургер [Sub Club] | 305 кКал | 16 г | 13 г | 30 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|