Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Био-Кефир 1% [Premialle] | 35 кКал | 3 г | 1 г | 3,5 г |
Брынза [Premialle] | 179 кКал | 14,4 г | 11,5 г | 4,5 г |
Йогурт Maxi Fruit [Premialle] | 73 кКал | 2,3 г | 1,2 г | 13,3 г |
Йогурт Киви-Агрус [Premialle] | 72 кКал | 2,3 г | 1,2 г | 13 г |
Йогурт Термостатный 8% [Premialle] | 97 кКал | 2,7 г | 8 г | 3,5 г |
Кефир 1% [Premialle] | 35 кКал | 3 г | 1 г | 3,5 г |
Кефир 2,5% [Premialle] | 49 кКал | 3 г | 2,5 г | 3,5 г |
Ряженка [Premialle] | 62 кКал | 3 г | 4 г | 3,5 г |
Сливки 33% [Premialle] | 317 кКал | 2,1 г | 33 г | 2,8 г |
Сметана 15% [Premialle] | 159 кКал | 3 г | 15 г | 3 г |
Сыр Кисломолочный Зернистый [Premialle] | 131 кКал | 13,8 г | 7 г | 3,2 г |
Сыр Кисломолочный Зернистый 7% [Premialle] | 135 кКал | 16 г | 7 г | 2 г |
Сыр Фета [Premialle] | 222 кКал | 14 г | 16,4 г | 4,5 г |
Творог Зернистый 7% [Premialle] | 131 кКал | 13,8 г | 7 г | 3,2 г |
Фета [Premialle] | 235 кКал | 15,7 г | 18 г | 2,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|