Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Basil Seed Drink [Vita] | 35 кКал | 0 г | 0 г | 8,8 г |
Ацидофилин [Vita] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Бифилайф [Vita] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Джем Сливовый [Vita] | 274 кКал | 0,4 г | 0 г | 68 г |
Живая Каша 4 Злака [Vita] | 229 кКал | 8,5 г | 2,5 г | 43 г |
Живая Каша 5 Злаков [Vita] | 283 кКал | 8 г | 6,5 г | 48 г |
Живая Каша 5 Злаков Изюм и Орехи [Vita] | 96 кКал | 2,1 г | 1,8 г | 17,9 г |
Живая Каша 6 Злаков [Vita] | 330 кКал | 11 г | 3 г | 65 г |
Живая Каша 7 Злаков [Vita] | 396 кКал | 15 г | 10 г | 65 г |
Живая Каша Овёс [Vita] | 183 кКал | 9 г | 4,5 г | 26,5 г |
Живая Каша Овёс [Vita] | 183 кКал | 9 г | 4,5 г | 26,5 г |
Живая Каша Овсяная с Отрубями Клюква [Vita] | 366 кКал | 5 г | 6 г | 73 г |
Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей [Vita] | 290 кКал | 8,5 г | 4,5 г | 53 г |
Живая Каша Пшеница [Vita] | 345 кКал | 14 г | 2,4 г | 71 г |
Живая Каша Рожь [Vita] | 240 кКал | 7,5 г | 2 г | 48 г |
Живая Каша Ячмень [Vita] | 287 кКал | 10 г | 2,5 г | 56 г |
Живая Мука 4 Злака [Vita] | 290 кКал | 10 г | 1,5 г | 60 г |
Йогурт [Vita] | 70 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 9,1 г |
Каша 3 Злака [Vita] | 330 кКал | 12 г | 3,5 г | 63 г |
Кефир [Vita] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Масса Творожная [Vita] | 183 кКал | 12 г | 9 г | 13,5 г |
Мука Овсяная Цельнозерновая [Vita] | 370 кКал | 13 г | 7 г | 64 г |
Мука Пшенично-Отрубная [Vita] | 320 кКал | 11 г | 1,5 г | 66 г |
Овес [Vita] | 250 кКал | 10 г | 6,2 г | 37,6 г |
Овёс [Vita] | 183 кКал | 9 г | 4,5 г | 26,5 г |
Пюре из Груш [Vita] | 40 кКал | 0,4 г | 0 г | 9,5 г |
Ряженка 2,5% [Vita] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,2 г |
Сметана 15% [Vita] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Vita] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Сок Мультифрут [Vita] | 46 кКал | 0,7 г | 0 г | 11,5 г |
Сок Сливовый [Vita] | 48 кКал | 0,3 г | 0 г | 12 г |
Творог 5% [Vita] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Vita] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Зерненый [Vita] | 85 кКал | 8 г | 4 г | 4,2 г |
Творог Зерненый 4% [Vita] | 85 кКал | 8 г | 4 г | 4,2 г |
Творог Обезжиренный 1.8% [Vita] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Хлеб Формовой [Vita] | 268 кКал | 9,7 г | 1,6 г | 52,5 г |
Ячмень [Vita] | 264 кКал | 10,3 г | 2,4 г | 49,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|