Iberica. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Crema Balsamica [Iberica]	187 кКал	0,5 г	0 г	43,5 г
Crema Balsamica de Modena [Iberica]	150 кКал	0 г	0 г	32 г
Extra Virgin Olive Oil [Iberica]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Tropical Fruit Cocktail [Iberica]	67 кКал	0 г	0 г	16,2 г
Tuna in Brine [Iberica]	109 кКал	25 г	0,8 г	0 г
Tuna In Olive Oil [Iberica]	374 кКал	13,2 г	35,4 г	0 г
Tuna In Sunflower Oil [Iberica]	301 кКал	20 г	25 г	0 г
Ананасы Кольцами в Соке [Iberica]	43 кКал	0,7 г	0 г	10 г
Ананасы Отборные Кусочками в 100% Ананасовом Соке [Iberica]	43 кКал	0,7 г	0 г	10 г
Бальзамический Соус-Крем [Iberica]	150 кКал	0 г	0 г	32 г
Бальзамический Соус-Крем с Малиной [Iberica]	185 кКал	0,5 г	0 г	43,5 г
Бальзамический Уксус [Iberica]	101 кКал	2,2 г	0,1 г	17,9 г
Гигантские Оливки [Iberica]	118 кКал	1,1 г	12 г	0 г
Зубчики Чеснока [Iberica]	44 кКал	3,9 г	0,3 г	6,4 г
Каперсы [Iberica]	30 кКал	2,1 г	0,5 г	4,2 г
Корнишоны Маринованные с Мёдом [Iberica]	80 кКал	1,6 г	0,6 г	17 г
Крупные Маслины с Косточкой [Iberica]	171 кКал	0,5 г	18 г	0,1 г
Крупные Оливки с Косточкой [Iberica]	138 кКал	1,3 г	14 г	0 г
Кукуруза Молодая в Початках Маринованная [Iberica]	32 кКал	1,8 г	0,4 г	4,6 г
Луковки Консервированные [Iberica]	47 кКал	0,9 г	0,1 г	11,2 г
Манго Половинками в Собственном Соку [Iberica]	62 кКал	0,3 г	0 г	63,6 г
Маслины [Iberica]	151 кКал	0,5 г	16 г	0 г
Маслины без Косточки [Iberica]	151 кКал	0,5 г	16 г	0 г
Маслины без Косточки Mini [Iberica]	134 кКал	1,5 г	14 г	0 г
Маслины без Косточки с Оливковым Маслом без Рассола [Iberica]	123 кКал	0,9 г	12 г	0 г
Маслины с Косточкой [Iberica]	162 кКал	0,5 г	17 г	0,1 г
Масло из Оливковых Выжимок [Iberica]	824 кКал	0 г	97,6 г	0 г
Масло Оливковое Нерафинированное [Iberica]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Оливки без Косточки [Iberica]	173 кКал	1,2 г	18 г	0,5 г
Оливки Зеленые без Косточки [Iberica]	145 кКал	0,9 г	15 г	0 г
Оливки с Анчоусом [Iberica]	156 кКал	1,5 г	16 г	0 г
Оливки с Голубым Сыром [Iberica]	138 кКал	1,4 г	14,5 г	0,6 г
Оливки с Каперсами [Iberica]	143 кКал	0,8 г	15 г	0 г
Оливки с Косточкой [Iberica]	173 кКал	1,2 г	18 г	0,5 г
Оливки с Лимоном [Iberica]	144 кКал	1 г	15 г	0 г
Оливки с Паприкой [Iberica]	151 кКал	1,2 г	16 г	0,5 г
Оливковое Масло [Iberica]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil [Iberica]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Оливковое Масло Класса Экстра [Iberica]	824 кКал	0 г	97,6 г	0 г
Острый Перец Пири-Пири [Iberica]	62 кКал	1,9 г	0,9 г	11,9 г
Острый Перчик Пири-Пири [Iberica]	40 кКал	1,5 г	0,9 г	10,7 г
Очищенный Перец Пикильо [Iberica]	39 кКал	1,3 г	0,3 г	7,5 г
Перец Халапеньо [Iberica]	19 кКал	0,6 г	0,2 г	3,9 г
Плоды Каперсов [Iberica]	25 кКал	2,2 г	0,4 г	3,2 г
Ростки Соевых Бобов [Iberica]	32 кКал	1 г	0 г	7 г
Сок Лимона [Iberica]	13 кКал	0,4 г	0,1 г	2,5 г
Спаржа Белая [Iberica]	16 кКал	2,1 г	0,3 г	2,7 г
Томаты Вяленые [Iberica]	259 кКал	3,3 г	21,4 г	15,4 г
Тропический Фруктовый Коктейль с Соком Маракуйи [Iberica]	67 кКал	0 г	0 г	16,2 г
Тунец [Iberica]	110 кКал	25,3 г	1 г	0 г
Тунец в Оливковом Масле [Iberica]	374 кКал	13 г	35 г	0 г
Тунец в Подсолнечном Масле [Iberica]	301 кКал	20 г	25 г	0 г
Тунец в Собственном Соку [Iberica]	109 кКал	25 г	0,8 г	0 г
Шампиньоны Мини Маринованные [Iberica]	26 кКал	2,8 г	0,1 г	3,5 г
Шампиньоны Резаные [Iberica]	12 кКал	1,6 г	0,2 г	0,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Яичница кюкю или кутаб без муки

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе