Благода. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Персиковый 2,8% [Благода]	78 кКал	2,9 г	2,8 г	10,9 г
Кефир [Благода]	30 кКал	3 г	0 г	3,5 г
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Благода]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Молоко 2,5% [Благода]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,5 г
Пасха с Изюмом [Благода]	324 кКал	3,9 г	23 г	25,4 г
Ряженка 2,5% [Благода]	53 кКал	3 г	2,5 г	3,5 г
Сливочное Масло 82,5% [Благода]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Сметана 15% [Благода]	160 кКал	2,6 г	15 г	3 г
Сметана 20% [Благода]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сырники [Благода]	252 кКал	9 г	16 г	18 г
Сырок с Заменителем Молочного Жира с Ванилином [Благода]	309 кКал	4 г	23 г	21,6 г
Сырок с Заменителем Молочного Жира с Изюмом [Благода]	324 кКал	3,9 г	23 г	25,4 г
Сырок с Заменителем Молочного Жира с Курагой [Благода]	270 кКал	4,8 г	17 г	24,5 г
Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом [Благода]	274 кКал	5,3 г	17 г	25 г
Сырок с Шоколадом и Кокосом [Благода]	274 кКал	5,3 г	17 г	25 г
Сырок Творожный с Шоколадом и Кокосом [Благода]	173 кКал	14 г	5 г	18 г
Творог [Благода]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 18% [Благода]	216 кКал	12 г	18 г	1,5 г
Творог 9% [Благода]	159 кКал	16,7 г	9 г	2 г
Творог Двухслойный 10% [Благода]	138 кКал	10 г	10 г	2 г
Творог Деревенский 5% [Благода]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Домашний 5% [Благода]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Крестьянский 12% [Благода]	172 кКал	14 г	12 г	2 г
Творог Крестьянский Классический [Благода]	163 кКал	14 г	11 г	2 г
Творог Крестьянский Классический 11% [Благода]	163 кКал	14 г	11 г	2 г
Творог Низкокалорийный 7,5% [Благода]	144 кКал	16 г	7,5 г	3 г
Творог Низкокалорийный Нежный [Благода]	144 кКал	16 г	7,5 г	3 г
Творог Обезжиренный [Благода]	93 кКал	16 г	1,8 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Благода]	92 кКал	16 г	1,8 г	3 г
Творог Обезжиренный Легкий [Благода]	92 кКал	16 г	1,8 г	3 г
Творог Рассыпчатый 5% [Благода]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог с Шоколадом и Кокосом [Благода]	274 кКал	5,3 г	17 г	25 г
Творог со Сметаной [Благода]	158 кКал	9,3 г	12 г	3,3 г
Творог Традиционный [Благода]	216 кКал	12 г	18 г	1,5 г
Творожная Запеканка [Благода]	251 кКал	7 г	15 г	22 г
Творожная Масса [Благода]	293 кКал	9,7 г	18 г	23 г
Творожная Масса с Ванилью [Благода]	283 кКал	12,7 г	18 г	17,6 г
Творожная Масса с Ванилью [Благода]	283 кКал	12,7 г	18 г	17,6 г
Творожная Масса с Изюмом [Благода]	189 кКал	15 г	5 г	21 г
Творожная Масса с Курагой 21% [Благода]	293 кКал	18 г	21 г	11,7 г
Творожная Масса с Курагой 5% [Благода]	189 кКал	16 г	5 г	20 г
Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом [Благода]	173 кКал	14 г	5 г	18 г
Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом [Благода]	293 кКал	9,7 г	18 г	23 г
Творожная с Ванилином [Благода]	316 кКал	11,1 г	23 г	16,3 г
Творожная с Изюмом [Благода]	342 кКал	7,4 г	20,8 г	31,7 г
Творожная с Кокосом и Шоколадом [Благода]	279 кКал	6 г	17,8 г	23,8 г
Творожная с Курагой [Благода]	340 кКал	7,7 г	20,8 г	30,6 г
Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира с Курагой [Благода]	321 кКал	4 г	23 г	24,5 г
Творожный Продукт с Изюмом [Благода]	324 кКал	3,9 г	23 г	25,4 г
Творожный Продукт с Шоколадом и Кокосом [Благода]	325 кКал	4,6 г	23 г	25 г
Творожный Сырок [Благода]	274 кКал	5,3 г	17 г	25 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Оладьи из свиной печени

Спаржа запеченая с морепродуктами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе