Буренкин Луг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Городской Новый [Буренкин Луг]	190 кКал	9,8 г	16,2 г	1,5 г
Десерт Ягодкин с Вишней [Буренкин Луг]	144 кКал	2,4 г	7,2 г	17,3 г
Масло 72,5% [Буренкин Луг]	660 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масло Сливочно-Растительное Несоленое [Буренкин Луг]	750 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Масса Десертная с Изюмом [Буренкин Луг]	301 кКал	3,6 г	23 г	20 г
Омичка Нежная [Буренкин Луг]	360 кКал	2 г	28 г	24 г
Плавленый Сырок Шоколадный [Буренкин Луг]	300 кКал	3,5 г	18 г	29 г
Продукт Плавленый с Сыром [Буренкин Луг]	140 кКал	11,2 г	10 г	1,2 г
Продукт Сквашенный по Технологии Творога [Буренкин Луг]	258 кКал	4,5 г	24 г	6,5 г
Продукт Сметаносодержащий 15% [Буренкин Луг]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,3 г
Сливочный [Буренкин Луг]	255 кКал	2 г	22 г	12,2 г
Сметана 15% [Буренкин Луг]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Буренкин Луг]	200 кКал	2,5 г	20 г	3,2 г
Сыр Колбасный [Буренкин Луг]	210 кКал	3 г	16 г	13 г
Сыр Плавленый [Буренкин Луг]	250 кКал	5,5 г	22 г	7 г
Творог 30% [Буренкин Луг]	290 кКал	4 г	30 г	2,1 г
Творог 5% [Буренкин Луг]	100 кКал	10 г	5 г	3 г
Творог 9% [Буренкин Луг]	130 кКал	10 г	9 г	2,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе