Ангстрем. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур [Ангстрем]	370 кКал	12 г	1,5 г	76 г
Греча [Ангстрем]	340 кКал	13 г	3,5 г	64 г
Киноа [Ангстрем]	390 кКал	14 г	7 г	67 г
Крупа Ячменная Перловая [Ангстрем]	310 кКал	9 г	1 г	66 г
Крупа Ячневая [Ангстрем]	310 кКал	10 г	1,5 г	65 г
Кускус [Ангстрем]	350 кКал	13 г	2,5 г	68 г
Пшено [Ангстрем]	334 кКал	12 г	2,9 г	69,3 г
Ризотто с Белыми Грибами [Ангстрем]	341 кКал	7,7 г	0,2 г	77 г
Ризотто со Шпинатом [Ангстрем]	366 кКал	8,7 г	0,7 г	79,1 г
Рис Басмати [Ангстрем]	350 кКал	7 г	0,5 г	79 г
Рис Бурый [Ангстрем]	340 кКал	7,5 г	2 г	73 г
Рис Дикий [Ангстрем]	335 кКал	13,7 г	1 г	67,7 г
Рис Золотистый [Ангстрем]	350 кКал	8 г	0,5 г	78 г
Рис Краснодарский [Ангстрем]	360 кКал	6,5 г	0,5 г	83 г
Смесь Дикого и Бурого Риса [Ангстрем]	337 кКал	7,9 г	1,7 г	72,6 г
Уксус Бальзамический из Модены [Ангстрем]	137 кКал	0 г	0,1 г	30 г
Фасоль Белая [Ангстрем]	330 кКал	22 г	2 г	55 г
Фасоль Продовольственная [Ангстрем]	330 кКал	22 г	2 г	55 г
Хлопья Овсяные "Геркулес" [Ангстрем]	290 кКал	11 г	6 г	49 г
Чечевица Красная [Ангстрем]	310 кКал	24 г	1,1 г	51 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе