Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Деревенский Йогурт [Ашатли] | 73 кКал | 3,2 г | 4,5 г | 5 г |
Деревенский Йогурт Мюсли [Ашатли] | 97 кКал | 2,8 г | 4,5 г | 11,3 г |
Деревенский Кефир 1% [Ашатли] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Деревенское Молоко [Ашатли] | 70 кКал | 2,8 г | 4,5 г | 4,7 г |
Йогурт [Ашатли] | 97 кКал | 2,8 г | 3,4 г | 11,3 г |
Кефир 1% [Ашатли] | 36 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Кефир Деревенский 4,5% [Ашатли] | 67 кКал | 3 г | 4,5 г | 4 г |
Молоко 1% [Ашатли] | 39 кКал | 3 г | 1 г | 4,7 г |
Молоко 4% [Ашатли] | 65 кКал | 3 г | 4 г | 4,7 г |
Сметана 20% [Ашатли] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Творог Деревенский [Ашатли] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог Деревенский 1,8% [Ашатли] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог Деревенский Обезжиренный [Ашатли] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог Обезжиренный [Ашатли] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|