Гиннотаки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гёдза с Креветками [Гиннотаки]	200 кКал	9,3 г	11,1 г	15,7 г
Гюнику То Ясай Но Дзю-Дзю Яки [Гиннотаки]	181 кКал	15,9 г	9,7 г	7,6 г
Дзосуй с Крабом и Яйцом [Гиннотаки]	174 кКал	9 г	2,7 г	28,5 г
Драгон Рору [Гиннотаки]	295 кКал	11,9 г	11,3 г	36,4 г
Дракон [Гиннотаки]	295 кКал	11,9 г	11,3 г	36,4 г
Иидако Кимути Сарада [Гиннотаки]	204 кКал	36 г	2,9 г	8,5 г
Кайсо Сарада [Гиннотаки]	193 кКал	3 г	14,3 г	13 г
Калифорния с Крабом [Гиннотаки]	274 кКал	10,2 г	10,3 г	35 г
Калифорния с Лососем [Гиннотаки]	230 кКал	11,5 г	5 г	34,8 г
Кингу Эби [Гиннотаки]	334 кКал	14,2 г	11,7 г	43 г
Киндзито Ролл [Гиннотаки]	316 кКал	10,3 г	12,7 г	40 г
Киноко Удон Супу [Гиннотаки]	103 кКал	6,8 г	3 г	12,3 г
Мисо Суп [Гиннотаки]	18 кКал	2,2 г	0,4 г	1,5 г
Мясо Цыпленка с Манго и Авокадо [Гиннотаки]	243 кКал	16,8 г	16,6 г	6,7 г
О Рицу Маки Рору [Гиннотаки]	318 кКал	22,6 г	12,8 г	28 г
Овощной Шашлычок [Гиннотаки]	15 кКал	0,6 г	0,1 г	2,9 г
Ролл Кабуки [Гиннотаки]	387 кКал	13,4 г	20,6 г	37 г
Ролл с Тунцом [Гиннотаки]	152 кКал	9,7 г	0,3 г	27,6 г
Ролл с Угрем [Гиннотаки]	211 кКал	5,8 г	8,4 г	28,1 г
Ролл Цукудани [Гиннотаки]	460 кКал	13,8 г	23,6 г	48,1 г
Салат из Маринованных Древесных Грибов [Гиннотаки]	67 кКал	2,1 г	2,4 г	9,3 г
Салат с Копченым Угрем [Гиннотаки]	192 кКал	5,8 г	12,4 г	14,4 г
Салат с Хрустящими Мешочками из Лосося и Сливочного Сыра [Гиннотаки]	272 кКал	10,6 г	28,1 г	17,7 г
Сасими Лосось [Гиннотаки]	60 кКал	7,9 г	2,6 г	1,2 г
Спайси Кани Маки [Гиннотаки]	169 кКал	6,9 г	3,3 г	28 г
Спайси Сякэ [Гиннотаки]	64 кКал	3,1 г	2,8 г	6,7 г
Сумо Рору [Гиннотаки]	427 кКал	14,1 г	19,1 г	37 г
Суси с Тунцом [Гиннотаки]	41 кКал	3,4 г	0,1 г	6,5 г
Сякэ Куриму Супу [Гиннотаки]	282 кКал	15,3 г	19,6 г	11,1 г
Сякэ Маки [Гиннотаки]	164 кКал	8,7 г	2,1 г	27,6 г
Сякэ То Касаи [Гиннотаки]	291 кКал	16,8 г	11 г	31,3 г
Тёплый Салат из Обжаренных в Устричном Соусе Морепродуктов [Гиннотаки]	218 кКал	13,2 г	15,4 г	6,7 г
Том Ям Супу [Гиннотаки]	389 кКал	13,9 г	25,1 г	26,9 г
Уми Сэндо Рору [Гиннотаки]	152 кКал	6,5 г	9,3 г	10,5 г
Унаги Кунсэй [Гиннотаки]	186 кКал	6,2 г	11,2 г	15 г
Филадельфия Сякэ Рору [Гиннотаки]	289 кКал	14,4 г	10 г	35,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Интересные блоги

Новые рецепты

Сырники на кокосовой муке

Артишоки `Солнечные` острые

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе