Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Биойогурт Фруктовый [Даренка] | 55 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 4,4 г |
Кефир 1% [Даренка] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Даренка] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир 2% [Даренка] | 50 кКал | 1,5 г | 2 г | 3,5 г |
Кефир 3,2% [Даренка] | 56 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4 г |
Масло Сливочное [Даренка] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко 2,5% [Даренка] | 53 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Даренка] | 59 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Топленое 4% [Даренка] | 66 кКал | 2,8 г | 4 г | 4,7 г |
Ряженка [Даренка] | 57 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4,2 г |
Сметана 15% [Даренка] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Даренка] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежок 2,5% [Даренка] | 78 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11 г |
Сырок Обезжиренный с Ванилином [Даренка] | 101 кКал | 12 г | 0 г | 12 г |
Творог 0% [Даренка] | 85 кКал | 18 г | 0 г | 3,3 г |
Творог 2% [Даренка] | 85 кКал | 22 г | 2 г | 3,3 г |
Творог 4% [Даренка] | 134 кКал | 12,3 г | 4 г | 12,1 г |
Творог 5% [Даренка] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 7% [Даренка] | 139 кКал | 16 г | 7 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Даренка] | 86 кКал | 18 г | 0,1 г | 3,3 г |
Творог Обезжиренный 1,8% [Даренка] | 100 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творожная Масса [Даренка] | 41,6 кКал | 2,5 г | 2 г | 3,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|