Menza. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
"Копченый" Рамен с Уткой и Беконом [Menza]	535 кКал	24,2 г	32,6 г	36,4 г
Биг Спайси с Креветкой [Menza]	255 кКал	12,4 г	7,1 г	35,4 г
Биг Спайси с Креветкой [Menza]	170 кКал	8 г	5 г	23 г
Биг Спайси с Лососем [Menza]	284 кКал	13,4 г	9,6 г	36,1 г
Бирманский Салат [Menza]	156 кКал	5,4 г	13,7 г	2,7 г
Битые Огурцы [Menza]	65 кКал	2 г	4 г	5 г
Блэк Тай Нудл [Menza]	586 кКал	19,2 г	32,1 г	54,9 г
Вьетнамский Салат Ном [Menza]	167 кКал	12,1 г	6,4 г	15,3 г
Вьетнамский Темный Суп Фо Бо [Menza]	261 кКал	18,5 г	4,7 г	36,2 г
Гёдза с Курицей [Menza]	189 кКал	10,6 г	9,8 г	14,7 г
Говядина Вок [Menza]	533 кКал	28,1 г	19,2 г	61,9 г
Жареное Молоко [Menza]	258 кКал	9,5 г	6,1 г	41,3 г
Индийский Дал [Menza]	784 кКал	31,2 г	28 г	102 г
Калифорния с Крабом [Menza]	440 кКал	13,7 г	23,1 г	44,3 г
Калифорния с Лососем [Menza]	455 кКал	14,4 г	22,8 г	48 г
Калифорния с Угрем [Menza]	262 кКал	6,7 г	9,9 г	36,6 г
Китайский Куриный Суп [Menza]	169 кКал	9,2 г	5,4 г	20,9 г
Китайский Суп Вонтон [Menza]	169 кКал	10,2 г	8,4 г	13,2 г
Креветки в Кокосовой Панировке [Menza]	214 кКал	9 г	14,8 г	11,2 г
Креветочная Филадельфия [Menza]	274 кКал	11,7 г	6,7 г	41,8 г
Крем-Суп из Шампиньонов [Menza]	294 кКал	5,1 г	23,7 г	15 г
Курица Вок [Menza]	718 кКал	32,5 г	31,4 г	76,4 г
Курица По-Индийски [Menza]	571 кКал	17,3 г	35,8 г	45 г
Лосось на Пару [Menza]	125 кКал	7 г	3 г	16 г
Малайзийская Лакса [Menza]	340 кКал	13,3 г	18,5 г	30,1 г
Мисо Рамен [Menza]	427 кКал	30,9 г	11,7 г	49,5 г
Мисо-Суп [Menza]	11 кКал	1 г	0,5 г	0,7 г
Ниндзя Ролл [Menza]	166 кКал	7 г	4 г	24 г
Опалённая Филадельфия [Menza]	333 кКал	16,7 г	10,3 г	43,5 г
Пад Тай [Menza]	642 кКал	23,5 г	33,6 г	61,3 г
Поке [Menza]	537 кКал	21,7 г	17 г	74,4 г
Пряный Салат из Овощей с Кальмаром [Menza]	85 кКал	7,8 г	0,9 г	11,5 г
Рамен с Курицей [Menza]	244 кКал	18,5 г	7,1 г	26,5 г
Рамен с Уткой по-Пекински [Menza]	352 кКал	22,1 г	13,5 г	35,6 г
Рис на Пару [Menza]	159 кКал	3,6 г	0,3 г	35,5 г
Ролл Ниндзя [Menza]	245 кКал	10 г	6,7 г	36,3 г
Ролл с Лососем [Menza]	168 кКал	8,1 г	4,7 г	23,3 г
Ролл с Огурцом [Menza]	127 кКал	2,6 г	0,3 г	28,5 г
Ролл с Угрем [Menza]	206 кКал	6,3 г	9,1 г	24,7 г
Роллы Инь-Ян [Menza]	315 кКал	9,4 г	15 г	35,4 г
Салат из Говядины [Menza]	270 кКал	13,4 г	21,3 г	6,1 г
Салат из Овощной Лапши [Menza]	70 кКал	1,8 г	4,6 г	5,5 г
Салат с Куриной Печенью [Menza]	165 кКал	15,5 г	5,9 г	12,5 г
Салат с Морепродуктами [Menza]	105 кКал	8,5 г	2,8 г	11,6 г
Салат Чука [Menza]	92 кКал	1,7 г	7,4 г	4,6 г
Самоса [Menza]	172 кКал	3 г	7 г	22 г
Свинина в Кисло-Сладком Соусе [Menza]	516 кКал	19 г	16,4 г	73,1 г
Спайси Креветка [Menza]	67 кКал	2,7 г	3,1 г	7,1 г
Спринг-Роллы с Лососем [Menza]	189 кКал	7,8 г	12,5 г	11,4 г
Стеклянная Лапша с Курицей в Соусе "Тай-Вок" [Menza]	575 кКал	22,7 г	25,4 г	64 г
Суши Лосось [Menza]	65 кКал	2,1 г	3,2 г	7 г
Темпура Калифорния [Menza]	384 кКал	11,1 г	15,3 г	50,5 г
Темпура Ролл Абогадо [Menza]	224 кКал	6,2 г	4,2 г	40,4 г
Темпура Ролл Кайсен [Menza]	325 кКал	10,8 г	9,7 г	48,7 г
Темпура Ролл с Креветкой [Menza]	282 кКал	10 г	7 г	44 г
Темпура Филадельфия [Menza]	370 кКал	12,9 г	13,7 г	48,9 г
Том Кха Кай [Menza]	282 кКал	11,4 г	13,4 г	29 г
Том Ям [Menza]	344 кКал	21,5 г	11,9 г	37,8 г
Том Ям Сифуд [Menza]	322 кКал	18,6 г	11,3 г	36,5 г
Тяхан [Menza]	285 кКал	10,5 г	9,2 г	40 г
Тяхан с Морепродуктами [Menza]	152 кКал	6 г	5 г	20 г
Утка по-Пекински [Menza]	639 кКал	36,8 г	37,4 г	38,8 г
Филадельфия Ролл [Menza]	172 кКал	9 г	6 г	19 г
Фо Бо [Menza]	277 кКал	13,5 г	1,5 г	52,4 г
Фо Га [Menza]	301 кКал	17,8 г	2,7 г	51,5 г
Фруктовый Ролл [Menza]	305 кКал	3,8 г	22,5 г	21,9 г
Фунчоза Лонгкоу с Курицей [Menza]	474 кКал	18,6 г	33,1 г	25,2 г
Харбинский Салат с Уткой и Курицей [Menza]	213 кКал	9 г	14 г	13 г
Холодные Димсамы с Уткой [Menza]	127 кКал	4,5 г	2,6 г	21,6 г
Хрустящие Баклажаны по-Тайски [Menza]	210 кКал	6 г	8 г	29 г
Цезарь с Креветками [Menza]	185 кКал	6 г	17 г	1 г
Цезарь с Курицей [Menza]	285 кКал	11,9 г	25,2 г	2,7 г
Шашлычки из Креветок и Овощей [Menza]	75 кКал	11,7 г	0,9 г	5,2 г
Шашлычки из Курицы [Menza]	173 кКал	17,6 г	8,4 г	6,8 г
Шашлычки из Тигровых Креветок [Menza]	116 кКал	10 г	6 г	4 г
Шпинатная Лапша с Древесными Грибами и Шампиньонами [Menza]	427 кКал	9 г	27 г	37 г
Яблоки в Карамели [Menza]	275 кКал	2,1 г	11,9 г	39,9 г
Яичная Лапша в Кокосовом Карри [Menza]	164 кКал	8 г	9 г	13 г
Японский Красный Карри [Menza]	691 кКал	32,7 г	36,6 г	57,7 г
Японский Удон с Говядиной в Темном Соусе [Menza]	585 кКал	26,6 г	26 г	61,3 г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе