Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бифидин [Гиппо] | 76 кКал | 3,1 г | 3,2 г | 8,7 г |
Ветчина Балерон [Гиппо] | 100 кКал | 9 г | 6 г | 2 г |
Заливное из Семги [Гиппо] | 74 кКал | 8,5 г | 3,4 г | 2,4 г |
Котлетки из Птицы с Сыром и Зеленью Паровые [Гиппо] | 166 кКал | 20,1 г | 7,4 г | 5,2 г |
Курочка По-Барски [Гиппо] | 232 кКал | 17,6 г | 16,9 г | 1,7 г |
Лепешка Чапати [Гиппо] | 210 кКал | 7 г | 0,5 г | 45 г |
Ролл с Креветками и Огурцом [Гиппо] | 139 кКал | 5,9 г | 4,9 г | 17,9 г |
Роллы Green [Гиппо] | 150 кКал | 6,5 г | 5 г | 20 г |
Роллы Киото [Гиппо] | 121 кКал | 5,3 г | 2,8 г | 18,6 г |
Роллы с Семгой и Овощами [Гиппо] | 110 кКал | 6 г | 2,6 г | 15,7 г |
Роллы Сутеки [Гиппо] | 154 кКал | 5,5 г | 5,7 г | 19,6 г |
Роллы Сяке Маки Спайси [Гиппо] | 208 кКал | 7 г | 11,3 г | 19,4 г |
Роллы Филадельфия [Гиппо] | 164 кКал | 9,2 г | 7,6 г | 14,6 г |
Роллы Филадельфия с Такуаном [Гиппо] | 150 кКал | 6,5 г | 4,5 г | 21 г |
Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром [Гиппо] | 300 кКал | 14 г | 23 г | 7,5 г |
Рыба Жареная [Гиппо] | 140 кКал | 18,4 г | 6 г | 0 г |
Салат "Морской" [Гиппо] | 76 кКал | 5,2 г | 3,3 г | 6,4 г |
Салат с Сельдереем и Французской Горчицей [Гиппо] | 123 кКал | 10,1 г | 7,4 г | 3,6 г |
Салат Цезарь [Гиппо] | 120 кКал | 11,9 г | 4,5 г | 8,2 г |
Студень из Птицы [Гиппо] | 53 кКал | 10,1 г | 1 г | 1,3 г |
Торт Моцарт [Гиппо] | 320 кКал | 5 г | 17 г | 38 г |
Торт Творожный с Брусникой [Гиппо] | 230 кКал | 7 г | 8 г | 33 г |
Филе Птицы с Овощами [Гиппо] | 230 кКал | 31 г | 19 г | 5,5 г |
Филе Птицы с Помидором и Шпинатом [Гиппо] | 160 кКал | 17 г | 9 г | 1,5 г |
Хлеб 8 Злаков [Гиппо] | 206 кКал | 13,4 г | 3,2 г | 31,3 г |
Хлеб Картофельный [Гиппо] | 170 кКал | 5 г | 1,5 г | 34 г |
Хлеб Литовский [Гиппо] | 240 кКал | 7,5 г | 0,5 г | 52 г |
Хлеб Льняной [Гиппо] | 130 кКал | 4 г | 1 г | 25 г |
Хлеб Ржаное Чудо [Гиппо] | 190 кКал | 8 г | 0,5 г | 48 г |
Хлеб Чистозерновой [Гиппо] | 290 кКал | 14 г | 13 г | 28 г |
Чизкейк Фруктовый [Гиппо] | 170 кКал | 5,5 г | 5 г | 25 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|