Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Dark Chocolate Taste [METRO] | 278 кКал | 4,7 г | 2,8 г | 56 г |
Hash Brown Triangles [METRO] | 149 кКал | 2 г | 6,7 г | 18,9 г |
Mini Croissant [METRO] | 365 кКал | 6,8 г | 20 г | 38 г |
Абрикос Сушеный [METRO] | 230 кКал | 5 г | 0,3 г | 51 г |
Азу из Фермерской Телятины [METRO] | 100 кКал | 19,5 г | 2,5 г | 0 г |
Арахис Жареный Дробленый [METRO] | 494 кКал | 21,2 г | 33,2 г | 27,8 г |
Арахис Сушёный [METRO] | 580 кКал | 27,9 г | 47,7 г | 10,4 г |
Бекон Сырокопченый [METRO] | 420 кКал | 16 г | 40 г | 0 г |
Блинчики с Мясом [METRO] | 218 кКал | 8 г | 14 г | 15 г |
Вареники с Картофелем и Грибами [METRO] | 160 кКал | 4,5 г | 2,5 г | 31 г |
Вяленые Помидоры в Масле [METRO] | 79 кКал | 1,7 г | 3,3 г | 10 г |
Гавайская Смесь [METRO] | 26 кКал | 2,8 г | 0,3 г | 4,8 г |
Говядина Варёно-Копченая [METRO] | 164 кКал | 14 г | 12 г | 0 г |
Джем Вишня [METRO] | 240 кКал | 0 г | 0 г | 60 г |
Джем Малина [METRO] | 235 кКал | 0 г | 0 г | 55 г |
Дикий Рис [METRO] | 350 кКал | 13 г | 1 г | 72 г |
Карбонад Российский Копчено-Вареный [METRO] | 220 кКал | 8,5 г | 21 г | 0 г |
Картофельные Оладьи с Луком [METRO] | 149 кКал | 2 г | 6,7 г | 18,9 г |
Королевские Креветки [METRO] | 73 кКал | 17,3 г | 0,3 г | 0,3 г |
Креветки [METRO] | 84 кКал | 18 г | 1,2 г | 0,3 г |
Креветки Очищенные [METRO] | 63 кКал | 14,4 г | 0,6 г | 0 г |
Круассаны [METRO] | 340 кКал | 8,2 г | 16 г | 40 г |
Лосось Атлантический [METRO] | 215 кКал | 20,7 г | 15 г | 0 г |
Лосось Стейк [METRO] | 140 кКал | 20 г | 11 г | 0 г |
Мидии [METRO] | 80 кКал | 14 г | 3 г | 0 г |
Миндальная Мука [METRO] | 612 кКал | 26 г | 52 г | 4,9 г |
Морской Коктейль [METRO] | 98 кКал | 20 г | 1,5 г | 0,1 г |
Мюсли Хрустящие с Орехами [METRO] | 361 кКал | 7,3 г | 14,5 г | 57,3 г |
Овсяные Хлопья [METRO] | 310 кКал | 11 г | 6 г | 51 г |
Окорок по-Тамбовски [METRO] | 131 кКал | 16,5 г | 7 г | 0,5 г |
Ореховая Смесь с Кукурузой [METRO] | 460 кКал | 12 г | 30 г | 46 г |
Очищенные Семена Подсолнечника [METRO] | 590 кКал | 21 г | 52 г | 11 г |
Печенье Amaretti [METRO] | 433 кКал | 6,4 г | 10,2 г | 77,5 г |
Печенье с Ореховым Кремом [METRO] | 488 кКал | 5,8 г | 23 г | 63 г |
Пломбир Ванильный [METRO] | 229 кКал | 3,7 г | 15,2 г | 19,4 г |
Рикотта [METRO] | 127 кКал | 12,4 г | 6,9 г | 3,7 г |
Рис Смесь Бурого и Дикого [METRO] | 340 кКал | 8 г | 2 г | 72 г |
Сливки для Взбивания 33% [METRO] | 319 кКал | 1,9 г | 33 г | 3,5 г |
Смесь Сладкая [METRO] | 429 кКал | 6,1 г | 17,7 г | 60,3 г |
Смесь Соленая с Орехами и Крекерами [METRO] | 587 кКал | 24 г | 47 г | 17 г |
Сметана 20% [METRO] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Струдель-Стийк с Клубникой [METRO] | 387 кКал | 4,5 г | 21,6 г | 44,7 г |
Сухие Водоросли Вакамэ [METRO] | 138 кКал | 18 г | 4 г | 41,8 г |
Сыр Гауда [METRO] | 380 кКал | 32 г | 28 г | 0 г |
Сыр из Козьего и Коровьего Молока [METRO] | 345 кКал | 25,5 г | 27 г | 0 г |
Сыр Маасдам [METRO] | 346 кКал | 25 г | 27 г | 0,1 г |
Сыр Моцарелла Тертый [METRO] | 276 кКал | 23 г | 20 г | 0 г |
Сыр с Голубой Благородной Плесенью [METRO] | 343 кКал | 19 г | 28 г | 3,9 г |
Сыр Сулугуни [METRO] | 263 кКал | 18,1 г | 21,2 г | 0 г |
Сыр Тертый Пармезан [METRO] | 347 кКал | 36,3 г | 22,4 г | 0 г |
Сыр Тильзитер [METRO] | 308 кКал | 23 г | 24 г | 0 г |
Сыр Чеддар [METRO] | 347 кКал | 21,4 г | 29 г | 0 г |
Сыр Чеддар Красный [METRO] | 353 кКал | 23 г | 29 г | 0 г |
Сыр Чечил Белый Спагетти [METRO] | 270 кКал | 19,5 г | 18,8 г | 2,5 г |
Сыр Швейцарский [METRO] | 405 кКал | 27 г | 30,5 г | 0 г |
Сыр Эдам [METRO] | 320 кКал | 25 г | 24 г | 0 г |
Сырники [METRO] | 167 кКал | 7,5 г | 7,9 г | 16,5 г |
Творог 5% [METRO] | 120 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [METRO] | 160 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Топпинг [METRO] | 281 кКал | 2,8 г | 1,5 г | 62 г |
Топпинг Карамель [METRO] | 300 кКал | 0 г | 0 г | 75 г |
Топпинг Клубничный [METRO] | 247 кКал | 0,2 г | 0,1 г | 61 г |
Топпинг Ягодный [METRO] | 278 кКал | 0,2 г | 0 г | 69 г |
Тортилья Пшеничная [METRO] | 117 кКал | 2,7 г | 2,9 г | 20 г |
Тунец Карпаччо [METRO] | 99 кКал | 24 г | 0,4 г | 0 г |
Фарш Говяжий [METRO] | 230 кКал | 14 г | 19 г | 0 г |
Форель Карельская [METRO] | 153 кКал | 20 г | 8,1 г | 0 г |
Фундук Жареный [METRO] | 630 кКал | 8 г | 54 г | 27 г |
Хрустящие Мюсли с Кусочками Фруктов [METRO] | 350 кКал | 7,3 г | 8,4 г | 64,7 г |
Чука [METRO] | 58 кКал | 1,5 г | 2,8 г | 4,9 г |
Язык Говяжий [METRO] | 134 кКал | 19,6 г | 5,2 г | 3,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|