Балтком. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт Глазированный Картошка [Балтком]	440 кКал	3 г	29 г	42 г
Масло Сливочное [Балтком]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Масло Сливочное 72,5% [Балтком]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масса Домашняя с Вишней и Шоколадом [Балтком]	350 кКал	3,5 г	24 г	29 г
Масса Творожная с Изюмом [Балтком]	340 кКал	6 г	23 г	28 г
Масса Творожная с Изюмом 16% [Балтком]	290 кКал	6 г	16 г	30 г
Масса Творожная с Черникой [Балтком]	270 кКал	6 г	16 г	25 г
Масса Творожная с Яблоком и Корицей [Балтком]	270 кКал	6 г	16 г	25 г
Продукт Творожный Домашний [Балтком]	130 кКал	8 г	9 г	3 г
Сырок Глазированный с Ароматом Ванили [Балтком]	400 кКал	4 г	28 г	33 г
Сырок Глазированный с Вареной Сгущёнкой [Балтком]	390 кКал	4 г	26 г	35 г
Сырок Глазированный с Карамелью [Балтком]	390 кКал	5 г	26 г	35 г
Сырок Глазированный с Кокосом [Балтком]	422 кКал	6,2 г	30 г	31,8 г
Сырок Глазированный с Маком [Балтком]	408 кКал	4,4 г	28,7 г	33,1 г
Сырок Глазированный с Малиновым Джемом [Балтком]	390 кКал	3,5 г	26 г	35 г
Сырок Глазированный с Орехом [Балтком]	413 кКал	5,3 г	28,7 г	33,4 г
Сырок Творожный Глазированный с Ванилью [Балтком]	400 кКал	6 г	27 г	33 г
Сырок Творожный Глазированный с Какао [Балтком]	390 кКал	6 г	26 г	32 г
Сырок Творожный Глазированный с Кокосом [Балтком]	390 кКал	6 г	30 г	32 г
Сырок Творожный Глазированный Тирамису [Балтком]	390 кКал	5 г	26 г	35 г
Сырок Творожный с Изюмом [Балтком]	350 кКал	3,5 г	24 г	30 г
Творог 18% [Балтком]	307 кКал	12,7 г	0,4 г	4 г
Творог 5% [Балтком]	120 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Балтком]	160 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Балтком]	100 кКал	18 г	1,8 г	3,5 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Балтком]	100 кКал	18 г	1,8 г	3,5 г
Творожная Масса с Курагой [Балтком]	340 кКал	6 г	23 г	28 г
Творожная Масса с Черникой [Балтком]	270 кКал	6 г	16 г	25 г
Творожное Зерно [Балтком]	110 кКал	13 г	5 г	3,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе