Fishka. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис Медовая Паприка [Fishka]	623 кКал	22 г	55 г	10 г
Арахис со Вкусом Салями [Fishka]	623 кКал	22 г	55 г	10 г
Арахис со Вкусом Сыра [Fishka]	623 кКал	22 г	55 г	10 г
Арахис Соленый [Fishka]	623 кКал	22 г	55 г	10 г
Вобла Солено-Сушеная [Fishka]	220 кКал	20 г	7 г	0 г
Вобла Соломка Сушеная [Fishka]	268 кКал	45 г	7,5 г	5 г
Горбуша [Fishka]	310 кКал	50 г	10 г	5 г
Горбуша Солено-Сушеная [Fishka]	259 кКал	42 г	7 г	7 г
Лещ [Fishka]	300 кКал	42,5 г	12,5 г	5 г
Лещ Соломка Сушеная [Fishka]	232 кКал	42 г	6 г	7 г
Морской Коктейль в Рассоле [Fishka]	54 кКал	10 г	1,5 г	0 г
Орехи [Fishka]	623 кКал	22 г	55 г	10 г
Отборный Арахис Жареный Соленый со Вкусом Бекона [Fishka]	623 кКал	22 г	55 г	10 г
Рыба Хе по-Пекински [Fishka]	350 кКал	13,4 г	32,7 г	1 г
Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе [Fishka]	170 кКал	2 г	17,7 г	0,7 г
Сельдь [Fishka]	387 кКал	14,7 г	37 г	0 г
Фисташки [Fishka]	583 кКал	19 г	51 г	12 г
Хе [Fishka]	84 кКал	18,4 г	1,1 г	1,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе