Maar. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикос Сушеный без Косточки Отборный [Maar]	232 кКал	5,2 г	0,3 г	51 г
Ананас Цукаты [Maar]	306 кКал	4,5 г	0 г	72 г
Арахис Wasabi [Maar]	421 кКал	14 г	19 г	48,5 г
Арахис Обжаренный [Maar]	549 кКал	26 г	45 г	10 г
Арахис Холодец с Хреном [Maar]	421 кКал	14 г	19 г	48,5 г
Инжир Сушеный [Maar]	257 кКал	3,1 г	0,8 г	57,9 г
Кишмиш Светлый [Maar]	281 кКал	2,3 г	0,5 г	65,8 г
Коктейль Вечерний [Maar]	362 кКал	8,2 г	13,9 г	50,8 г
Коктейль Джунгли [Maar]	410 кКал	7,2 г	16,2 г	58,6 г
Коктейль Симфония [Maar]	396 кКал	8,1 г	16,6 г	53,5 г
Коктейль Танго [Maar]	385 кКал	7,2 г	14,9 г	55,5 г
Миндаль [Maar]	609 кКал	18,6 г	53,7 г	13 г
Слива Сушеная без Косточки Отборная [Maar]	256 кКал	2,3 г	0,7 г	57,5 г
Тыквенные Семечки [Maar]	342 кКал	21,9 г	26,5 г	4 г
Финики с Косточкой [Maar]	292 кКал	2,5 г	0,5 г	69,2 г
Фруктовая Смесь [Maar]	254 кКал	3,2 г	0,2 г	59,7 г
Халва Арахисовая [Maar]	477 кКал	14,8 г	25,6 г	46,8 г
Халва Подсолнечная [Maar]	516 кКал	11,6 г	30 г	41 г
Халва с Какао [Maar]	497 кКал	11,9 г	29 г	47,1 г
Чернослив [Maar]	256 кКал	2,3 г	0,7 г	57,5 г
Ядра Арахиса [Maar]	549 кКал	26 г	45 г	10 г
Ядра Орехов Лещины Обжаренные [Maar]	679 кКал	15 г	61,5 г	9,4 г
Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные [Maar]	601 кКал	20,7 г	52,9 г	10,5 г
Ядра Семян Тыквы Необжаренные [Maar]	342 кКал	21,9 г	26,5 г	4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Салат капуста помидор барбекю

А-ля жульен с грибами

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе