Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Eesti Nisujahu [Tartu Mill] | 344 кКал | 11,9 г | 1,9 г | 68,5 г |
Kama [Tartu Mill] | 345 кКал | 14,8 г | 3 г | 59,2 г |
Kama [Tartu Mill] | 86 кКал | 3,7 г | 0,8 г | 14,8 г |
Rukkikama [Tartu Mill] | 340 кКал | 10 г | 1,7 г | 63,5 г |
Täistera Penne Rigate [Tartu Mill] | 353 кКал | 12 г | 3,3 г | 63,8 г |
Гречка [Tartu Mill] | 344 кКал | 8,9 г | 1,5 г | 72,6 г |
Кама [Tartu Mill] | 345 кКал | 14,8 г | 3 г | 59,2 г |
Макароны [Tartu Mill] | 362 кКал | 11,2 г | 2,2 г | 72 г |
Овсяные Хлопья [Tartu Mill] | 359 кКал | 14,1 г | 7 г | 54,1 г |
Рис [Tartu Mill] | 336 кКал | 7,5 г | 0,8 г | 72,1 г |
Цельнозерновые Макароны [Tartu Mill] | 353 кКал | 12 г | 3,3 г | 63,8 г |
Цельнозерновые Овсяные Хлопья [Tartu Mill] | 364 кКал | 14,2 г | 6,9 г | 55,1 г |
Цельнозерновые Хлопья из 4Х Видов Зерновых [Tartu Mill] | 344 кКал | 10 г | 3 г | 63 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|