Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Гуляш с Гречневой Кашей [Бизнес Повар] | 186 кКал | 10 г | 10,2 г | 13,5 г |
Каша Дорожная Перловая с Говядиной [Бизнес Повар] | 213 кКал | 6 г | 16 г | 12 г |
Мясо с Капустой и Овощами [Бизнес Повар] | 147 кКал | 8,7 г | 8,6 г | 8,6 г |
Мясо с Макаронными Изделиями [Бизнес Повар] | 203 кКал | 7,5 г | 12,6 г | 14,9 г |
Мясо с Фасолью и Овощами [Бизнес Повар] | 166 кКал | 10,5 г | 8,2 г | 12,6 г |
Плов со Свининой [Бизнес Повар] | 203 кКал | 8,5 г | 12,6 г | 13,8 г |
Рис с Курицей и Овощами [Бизнес Повар] | 196 кКал | 6 г | 12 г | 17 г |
Солянка Овощная [Бизнес Повар] | 134 кКал | 3,3 г | 10,5 г | 6,6 г |
Токана Овощная [Бизнес Повар] | 90 кКал | 0,7 г | 8 г | 3,8 г |
Чахохбили из Курицы с Гречкой [Бизнес Повар] | 207 кКал | 6 г | 15 г | 12 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|