Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Десерт Творожный с Ванилью [Выбор Хозяйки] | 299 кКал | 1 г | 23 г | 22 г |
Кефир [Выбор Хозяйки] | 28 кКал | 3 г | 0,1 г | 4 г |
Масло Сливочное [Выбор Хозяйки] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко 2,5% [Выбор Хозяйки] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2 [Выбор Хозяйки] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Ряженка [Выбор Хозяйки] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,2 г |
Сыр Легкий 27% [Выбор Хозяйки] | 234 кКал | 27 г | 14 г | 0 г |
Творог 5% [Выбор Хозяйки] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Выбор Хозяйки] | 85 кКал | 18 г | 0 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|