Don Shelldon. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Нутовые Чипсы Лук Зелень [Don Shelldon]	374 кКал	13,7 г	8 г	57 г
Нутовые Чипсы Свекла Кунжут [Don Shelldon]	382 кКал	14,5 г	12 г	51 г
Нутсы Аджика [Don Shelldon]	410 кКал	12,5 г	14 г	54 г
Нутсы Лук Зелень [Don Shelldon]	374 кКал	13,7 г	8 г	57 г
Нутсы Свекла Кунжут [Don Shelldon]	382 кКал	14,5 г	12 г	51 г
Нутсы Сметана Зелень [Don Shelldon]	395 кКал	13 г	15 г	52 г
Нутсы Сметана и Зелень [Don Shelldon]	395 кКал	13 г	15 г	52 г
Нутсы Сыр Чеддер [Don Shelldon]	343 кКал	13 г	7,7 г	55,5 г
Нутсы Томат Базилик [Don Shelldon]	347 кКал	12,8 г	7,7 г	55,5 г
Нутсы Чеснок Лен Тмин [Don Shelldon]	413 кКал	17,2 г	15 г	51 г
Смесь из Сухофруктов с Медом [Don Shelldon]	338 кКал	5,7 г	13,8 г	52 г
Снэки Нутовые Петрушка Укроп [Don Shelldon]	301 кКал	14,3 г	3,1 г	53,2 г
Хлебцы Бородинские [Don Shelldon]	201 кКал	6,9 г	3,5 г	31,7 г
Хлебцы Зелень [Don Shelldon]	234 кКал	4,7 г	2,7 г	40 г
Хлебцы Лук [Don Shelldon]	223 кКал	2,7 г	3,3 г	40,3 г
Хлебцы Оригинальные [Don Shelldon]	276 кКал	7 г	5,3 г	41,7 г
Хлебцы Томаты и Прованские Травы [Don Shelldon]	233 кКал	3,2 г	3,8 г	42,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе