Fruit Food. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти из Сухофруктов [Fruit Food]	265 кКал	3,2 г	0,4 г	60,8 г
Красная Слива Сушеная [Fruit Food]	252 кКал	2,3 г	0,7 г	57,5 г
Курага [Fruit Food]	235 кКал	5,2 г	0,3 г	51 г
Персик Сушеный [Fruit Food]	254 кКал	3,4 г	0,4 г	57,7 г
Фруктовые Пастилки [Fruit Food]	314 кКал	0,5 г	0 г	76 г
Фруктовые Пастилки Абрикос [Fruit Food]	275 кКал	5,2 г	0,3 г	61 г
Фруктовые Пастилки Груша [Fruit Food]	272 кКал	2,3 г	0,6 г	62,6 г
Фруктовые Пастилки Хурма [Fruit Food]	311 кКал	1,4 г	0,6 г	73,4 г
Фруктовый Батончик [Fruit Food]	274 кКал	3,3 г	0,5 г	62,2 г
Фруктовый Батончик Инжир [Fruit Food]	258 кКал	3,1 г	0,3 г	57,9 г
Фруктовый Батончик Кизил [Fruit Food]	209 кКал	4,6 г	0 г	46,3 г
Фруктовый Батончик Чернослив [Fruit Food]	326 кКал	2,3 г	0,7 г	75,5 г
Фруктовый Батончик Шелковица [Fruit Food]	378 кКал	10 г	1,5 г	77,5 г
Чернослив [Fruit Food]	285 кКал	2,3 г	0,7 г	65,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе