Атлантика. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти Рыбное в Масле [Атлантика]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Горбуша [Атлантика]	169 кКал	22 г	9 г	0 г
Горбуша Холодного Копчения [Атлантика]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Кальмар [Атлантика]	230 кКал	53 г	2 г	0 г
Кета Слабосоленая [Атлантика]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Килька Пряного Посола [Атлантика]	137 кКал	14,1 г	9 г	0 г
Крем-Паста из Горбуши и Скумбрии [Атлантика]	331 кКал	3 г	35 г	1 г
Пресервы [Атлантика]	172 кКал	16 г	12 г	0 г
Рыбное Ассорти [Атлантика]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Сельдь "по-Царски" [Атлантика]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Сельдь Ассорти [Атлантика]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Сельдь в Винной Заливке [Атлантика]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Сельдь в Масле Ассорти [Атлантика]	198 кКал	18 г	14 г	0 г
Сельдь Необычная с Лучком [Атлантика]	234 кКал	18 г	14 г	9 г
Сельдь под Шубой [Атлантика]	207 кКал	11 г	17,6 г	0 г
Сельдь Филе-Кусочки Малосольная [Атлантика]	172 кКал	16 г	12 г	0 г
Скумбрия Горячего Копчения с Паприкой [Атлантика]	263 кКал	23 г	19 г	0 г
Филе Трески в Масле [Атлантика]	126 кКал	19,6 г	5,3 г	0 г
Форель [Атлантика]	112 кКал	19 г	4 г	0 г
Форель Слабосоленая [Атлантика]	112 кКал	19 г	4 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе