Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кефир [Богородское Село] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Масло Сливочное [Богородское Село] | 748 кКал | 0,6 г | 82,5 г | 0,8 г |
Масло Сливочное 62% [Богородское Село] | 566 кКал | 1,3 г | 62 г | 1,9 г |
Масло Сливочное Крестьянское [Богородское Село] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко 2,5% [Богородское Село] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 2% [Богородское Село] | 49 кКал | 3 г | 2 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Богородское Село] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Сметана 19% [Богородское Село] | 195 кКал | 2,5 г | 19 г | 3,4 г |
Творог [Богородское Село] | 85 кКал | 18 г | 0 г | 3,3 г |
Творог 1,8% [Богородское Село] | 85 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог 5% [Богородское Село] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Богородское Село] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Богородское Село] | 85 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творожный Крем [Богородское Село] | 156 кКал | 11,4 г | 5 г | 16,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|