Okidoki. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Булгер Популярный [Okidoki]	259 кКал	8,7 г	18,3 г	14,8 г
Бульон Куриный [Okidoki]	226 кКал	12 г	19,4 г	1,7 г
Картофель Фри [Okidoki]	183 кКал	2,1 г	11,3 г	18,1 г
Митака [Okidoki]	210 кКал	6,9 г	3,6 г	39,6 г
Наггетсы [Okidoki]	249 кКал	10,9 г	17,2 г	12,6 г
Нежность Салат [Okidoki]	179 кКал	7,2 г	14,1 г	5,9 г
Пицца 4 Сыра [Okidoki]	341 кКал	14,3 г	16,8 г	33,1 г
Пицца Азиатская [Okidoki]	289 кКал	11,6 г	13,2 г	31 г
Пицца Американская Мечта [Okidoki]	278 кКал	10,4 г	15,2 г	25,1 г
Пицца Гавайская [Okidoki]	270 кКал	11,6 г	12,4 г	28,2 г
Пицца Классика [Okidoki]	307 кКал	11,6 г	16,8 г	27,3 г
Пицца Курица с Грибами [Okidoki]	298 кКал	13,7 г	15,6 г	25,8 г
Пицца Курочка Микс Барбекю [Okidoki]	361 кКал	10,9 г	22,3 г	29,5 г
Пицца Маргарита [Okidoki]	262 кКал	10,9 г	11,6 г	28,5 г
Пицца Мексиканская [Okidoki]	309 кКал	9,9 г	18,1 г	26,5 г
Пицца Морская [Okidoki]	324 кКал	13,9 г	17,8 г	27 г
Пицца Мясная [Okidoki]	265 кКал	11,1 г	12,5 г	27 г
Пицца Овощная [Okidoki]	294 кКал	9,1 г	16,8 г	26,4 г
Пицца Оригинальная [Okidoki]	337 кКал	13,1 г	20,3 г	25,5 г
Пицца Охотничья [Okidoki]	288 кКал	10,5 г	14,7 г	28,6 г
Пицца Пепперони [Okidoki]	301 кКал	11 г	15,3 г	30,1 г
Пицца Пэрис Хилтон [Okidoki]	274 кКал	11,3 г	12,4 г	29,3 г
Пицца Римская [Okidoki]	306 кКал	11,8 г	16,1 г	28,4 г
Пицца Шумшу [Okidoki]	288 кКал	11,1 г	15,1 г	27,3 г
Салат Ветчинный [Okidoki]	230 кКал	8,1 г	20,9 г	2,4 г
Салат Греческий [Okidoki]	144 кКал	4,6 г	12,8 г	3,5 г
Салат Мозаика [Okidoki]	182 кКал	10,1 г	14,5 г	2,9 г
Суп Грибной [Okidoki]	58 кКал	2,8 г	2,3 г	6,7 г
Сырная Пицца [Okidoki]	341 кКал	14,3 г	16,8 г	33,1 г
Тори Рамен [Okidoki]	153 кКал	8,1 г	12,2 г	2,9 г
Тортилья с Ветчиной и Сыром [Okidoki]	266 кКал	8,1 г	17,1 г	19,7 г
Тортилья с Курицей [Okidoki]	283 кКал	10,4 г	18 г	19,8 г
Фрикадельки [Okidoki]	170 кКал	13,6 г	6,1 г	15,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

Куриная грудка с овощами

Автор Виолетта Марченко

Лучшие рационы

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе