Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Греческий Салат [Gordan] | 328 кКал | 5,4 г | 31,7 г | 4,8 г |
Денер [Gordan] | 170 кКал | 5,3 г | 15,6 г | 1,6 г |
Денер с Индейкой [Gordan] | 143 кКал | 6,1 г | 12,2 г | 1,6 г |
Денер с Курицей [Gordan] | 159 кКал | 6,9 г | 14 г | 1,6 г |
Картофель Фри [Gordan] | 203 кКал | 3,3 г | 4,8 г | 36,8 г |
Салат Цезарь с Курицей [Gordan] | 281 кКал | 3,6 г | 27,8 г | 3,3 г |
Соус Белый [Gordan] | 160 кКал | 14,5 г | 2,8 г | 3,5 г |
Шаурма с Курицей [Gordan] | 632 кКал | 22 г | 42 г | 40 г |
Шаурма с Курицей Средняя [Gordan] | 897 кКал | 33 г | 66 г | 42 г |
Шашлык из Индейки [Gordan] | 123 кКал | 18,3 г | 5,5 г | 0,1 г |
Шашлык из Семги [Gordan] | 790 кКал | 43 г | 49,8 г | 21,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|