Green Market. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Аджика Грузинская [Green Market]	58 кКал	0,5 г	0 г	14 г
Брокколи [Green Market]	41 кКал	2,8 г	0,4 г	6,6 г
Буженина из Мяса Птицы [Green Market]	224 кКал	11 г	20 г	0 г
Буженина из Свинины по-Домашнему [Green Market]	250 кКал	23 г	17 г	0,5 г
Булочка Хризантема с Черникой [Green Market]	288 кКал	5,3 г	5,3 г	54,7 г
Вафли Неглазированные Кокосовые [Green Market]	580 кКал	6 г	37,5 г	53,5 г
Вишня Быстрозамороженная [Green Market]	47 кКал	0,8 г	0,2 г	10,6 г
Гавайская Смесь [Green Market]	149 кКал	4,7 г	1,2 г	29,8 г
Десерт с Бананом [Green Market]	160 кКал	5,2 г	4 г	25,7 г
Десерт с Клубникой [Green Market]	160 кКал	5,2 г	4 г	25,7 г
Йогурт "Греческий Черника" [Green Market]	107 кКал	6 г	3 г	14 г
Йогурт Греческий [Green Market]	102 кКал	6 г	3 г	12,8 г
Картофель для Жарки [Green Market]	77 кКал	2 г	0,4 г	16,3 г
Клубника Замороженная [Green Market]	39 кКал	0,4 г	0,1 г	9,1 г
Лосось Жареный в Сыре [Green Market]	220 кКал	19 г	10 г	3 г
Мексиканская Смесь [Green Market]	36 кКал	2 г	0,2 г	6,5 г
Молочный Наполеон с Малиной [Green Market]	208 кКал	4,5 г	4,9 г	36,3 г
Мюсли Ягодные [Green Market]	427 кКал	9,6 г	17,4 г	58,1 г
Овощи для Жарки [Green Market]	29 кКал	1,1 г	0,2 г	5,7 г
Овощи по-Деревенски [Green Market]	45 кКал	2,2 г	0,4 г	8,3 г
Опята Маринованные [Green Market]	25 кКал	1 г	0,2 г	4,5 г
Палтус Жареный [Green Market]	204 кКал	24 г	12 г	1,2 г
Продукт Творожный Десерт с Черникой [Green Market]	160 кКал	5,2 г	4 г	25,7 г
Смесь Гавайская [Green Market]	149 кКал	4,7 г	1,2 г	29,8 г
Смесь Овощная Гавайская [Green Market]	149 кКал	4,7 г	1,2 г	29,8 г
Соус Овощной для Макарон с Кусочками Томатов [Green Market]	67 кКал	0 г	0,8 г	15 г
Стручковая Фасоль [Green Market]	25 кКал	2,5 г	0,3 г	3 г
Сыр Плавленый Копчёный [Green Market]	262 кКал	16 г	20,2 г	4 г
Сыр Твёрдый Mont [Green Market]	410 кКал	29 г	32,5 г	0 г
Удон с Овощами [Green Market]	170 кКал	3,9 г	5,9 г	25,4 г
Филе Бедра Индейки по-Домашнему [Green Market]	140 кКал	23 г	2 г	0 г
Французский Круассан с Шоколадом [Green Market]	261 кКал	2,7 г	7,9 г	51,5 г
Цветная Капуста [Green Market]	30 кКал	2,5 г	0,3 г	4,2 г
Шейка [Green Market]	363 кКал	12 г	35 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

Ореховая паста нутелла

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе