Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Брауни с Миндалем [Smile] | 630 кКал | 9,8 г | 38 г | 68 г |
Брауни с Начинкой (с Пеканом) [Smile] | 468 кКал | 5,5 г | 29,9 г | 45,8 г |
Брауни с Пеканом [Smile] | 468 кКал | 5,5 г | 29,9 г | 45,8 г |
Кесадилья с Курицей [Smile] | 130 кКал | 6,2 г | 4,4 г | 15,9 г |
Кокосовая Запеканка [Smile] | 261 кКал | 11,3 г | 8,7 г | 34,6 г |
Котлета из Куриного Филе с Картофелем [Smile] | 131 кКал | 7 г | 5,2 г | 14,5 г |
Куриная Грудка с Овощами Гриль [Smile] | 61 кКал | 10 г | 0,2 г | 2,5 г |
Ореховая Смесь [Smile] | 622 кКал | 17,3 г | 57,2 г | 14 г |
Паста с Курицей и Грибами [Smile] | 186 кКал | 7,5 г | 2,2 г | 32,5 г |
Салат Греческий [Smile] | 101 кКал | 2,7 г | 8,5 г | 3 г |
Салат Цезарь с Курицей [Smile] | 176 кКал | 12,8 г | 11,8 г | 4,7 г |
Суп Том Ям [Smile] | 56 кКал | 3,5 г | 0,3 г | 9,8 г |
Сырники [Smile] | 150 кКал | 14 г | 5 г | 14 г |
Сырники со Свежими Ягодами [Smile] | 160 кКал | 8,2 г | 7 г | 16,1 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|