Брусника. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бедрышки Куриные [Брусника]	245 кКал	25,8 г	15,3 г	0 г
Букатини с Песто [Брусника]	219 кКал	5,9 г	15,8 г	17,9 г
Булочка с Маком [Брусника]	348 кКал	9,6 г	6,1 г	63,9 г
Винегрет [Брусника]	78 кКал	1,7 г	3,6 г	9,8 г
Голубцы с Мясом [Брусника]	125 кКал	6 г	7,9 г	6,8 г
Горбуша Запечённая с Помидорами и Картофельным Пюре [Брусника]	131 кКал	6,3 г	7,1 г	10,6 г
Гречка с Лесными Грибами [Брусника]	106 кКал	4,6 г	3,1 г	14,9 г
Гречневая Каша с Печенью и Овощами [Брусника]	76 кКал	6,1 г	1,7 г	9 г
Диетические Кнели из Индейки [Брусника]	102 кКал	14,9 г	2,8 г	4,1 г
Запеканка Творожная [Брусника]	150 кКал	16 г	9 г	1,3 г
Запеканка Творожная Со Смородиной [Брусника]	127 кКал	5,8 г	5,1 г	14,4 г
Картофель с Грибами [Брусника]	118 кКал	1,7 г	7,3 г	11,5 г
Картофельное Пюре [Брусника]	84 кКал	2,1 г	4,6 г	8,5 г
Котлета Домашняя [Брусника]	237 кКал	12,5 г	13,8 г	15,7 г
Котлета Домашняя с Гречей Рассыпчатой [Брусника]	209 кКал	10,3 г	8,1 г	21,4 г
Котлета Куриная [Брусника]	138 кКал	11,9 г	7 г	6,9 г
Котлета Куриная, Чечевица с Морковью [Брусника]	140 кКал	12,2 г	4,3 г	12,2 г
Креветки в Кисло-Сладком Соусе [Брусника]	110 кКал	10,5 г	2,1 г	12,2 г
Круассан с Шоколадом [Брусника]	472 кКал	12,1 г	27,8 г	50,9 г
Курица с Кешью [Брусника]	215 кКал	14,6 г	11,3 г	13,8 г
Кус-Кус с Овощами и Куриной Котлетой [Брусника]	113 кКал	9,6 г	3 г	11,5 г
Лимончелло [Брусника]	362 кКал	3,9 г	22,5 г	36 г
Лосось на Пару [Брусника]	183 кКал	20,1 г	10,6 г	0,7 г
Малиновый Пломбир [Брусника]	316 кКал	4,9 г	10,9 г	49,6 г
Морс [Брусника]	26 кКал	0,1 г	0 г	6,4 г
Морс Чёрная Смородина [Брусника]	20 кКал	0,1 г	0 г	4,8 г
Морской Коктейль [Брусника]	77,5 кКал	16 г	1,5 г	0 г
Наполеон [Брусника]	399 кКал	6,1 г	25,1 г	37,2 г
Овощи на Гриле [Брусника]	42 кКал	1,5 г	2 г	4,6 г
Овощной Букет [Брусника]	57 кКал	2,6 г	1,2 г	2,6 г
Оладьи из Цуккини [Брусника]	181 кКал	9,9 г	10,7 г	10,5 г
Оладьи Печеночные [Брусника]	141 кКал	14,6 г	4,1 г	11,6 г
Перловка с Опятами [Брусника]	62 кКал	2,1 г	3,2 г	6,1 г
Пирог из Печени [Брусника]	142 кКал	8,4 г	7,9 г	9,4 г
Пирожок со Шпинатом [Брусника]	267 кКал	6,7 г	15,6 г	25,3 г
Плов с Клюквой и Миндалем [Брусника]	131 кКал	2 г	3,3 г	24,1 г
Пюре Картофельное с Котлетой [Брусника]	154 кКал	10 г	8 г	13 г
Рагу [Брусника]	110 кКал	6 г	6,4 г	6,9 г
Рулет в Омлете с Курицей [Брусника]	230 кКал	9 г	10 г	26 г
Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы [Брусника]	99 кКал	2,7 г	2,6 г	14,9 г
Салат Овощной [Брусника]	18 кКал	0,5 г	0,1 г	3,8 г
Салат Редис с Огурцом [Брусника]	77 кКал	1,1 г	6,1 г	4,4 г
Салат с Авокадо [Брусника]	165 кКал	3 г	10 г	15 г
Салат с Моцареллой и Авокадо [Брусника]	198 кКал	11,6 г	14,8 г	1,7 г
Салат с Печёными Овощами [Брусника]	84 кКал	1,5 г	5,7 г	6,8 г
Салат с Ростбифом [Брусника]	144 кКал	11,6 г	9,7 г	2,5 г
Салат с Тунцом [Брусника]	73 кКал	6,1 г	4,6 г	1,8 г
Сельдь под Шубой [Брусника]	311 кКал	7,2 г	28,7 г	6 г
Сырники [Брусника]	231 кКал	21,2 г	11,4 г	10,8 г
Сырники Творожные [Брусника]	82 кКал	7,2 г	3,4 г	5,7 г
Тортофа с Креветками [Брусника]	68 кКал	6,3 г	1,4 г	6,5 г
Треска в Устричном Соусе [Брусника]	124 кКал	18,5 г	4,9 г	1,5 г
Фаршированные Куриные Ножки [Брусника]	246 кКал	16,8 г	14,4 г	13,1 г
Феттучини с Семгой [Брусника]	237 кКал	14 г	7,8 г	27,8 г
Филе Курицы с Сыром и Томатом [Брусника]	116 кКал	17,8 г	4 г	2,5 г
Французский Яблочный Торт [Брусника]	101 кКал	2,3 г	3 г	16,1 г
Фритата с Беконом [Брусника]	211 кКал	9 г	17,2 г	4,7 г
Чиабатта [Брусника]	256 кКал	7,7 г	3,8 г	47,8 г
Штрудель Яблочный [Брусника]	155 кКал	2,2 г	5,9 г	23,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Ореховая паста нутелла

Рыбка под шубой в духовке

Филе палтуса с белыми грибами и сыром

Интересные блоги

Лучшие рационы

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

NickDik

2024-04-11

Калорийность: 1244 кКал

Витамины и минералы: 90%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе