Вкусные Суши. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Rolls Ролл [Вкусные Суши]	192 кКал	12,9 г	7,7 г	12 г
Азия с Лососем [Вкусные Суши]	185 кКал	6,2 г	10,1 г	16,3 г
Аляска [Вкусные Суши]	138 кКал	8,3 г	4,8 г	12,1 г
Ассорти из Филадельфий [Вкусные Суши]	187 кКал	12 г	6,6 г	12,5 г
Биг Ролл [Вкусные Суши]	154 кКал	11,8 г	5,6 г	11,2 г
Жемчужина [Вкусные Суши]	174 кКал	13,1 г	4,7 г	12,9 г
Запечённый Мини Ролл с Креветкой [Вкусные Суши]	201 кКал	6,8 г	12 г	15,8 г
Запечённый Ролл с Гребешком [Вкусные Суши]	171 кКал	7,3 г	10,8 г	10,9 г
Запечённый Ролл с Креветкой [Вкусные Суши]	173 кКал	10,8 г	8,1 г	9,4 г
Запечённый Ролл с Лососем [Вкусные Суши]	187 кКал	10,7 г	9,7 г	9,2 г
Запеченый Ролл с Угрем [Вкусные Суши]	225 кКал	9,6 г	13,3 г	11,9 г
Калифорния Лайт [Вкусные Суши]	115 кКал	7,3 г	2,1 г	13,5 г
Калифорния с Крабом [Вкусные Суши]	125 кКал	6,5 г	29,9 г	12,9 г
Калифорния с Креветкой [Вкусные Суши]	130 кКал	7,2 г	30 г	13,3 г
Калифорния с Лососем [Вкусные Суши]	146 кКал	6,8 г	32,2 г	12,9 г
Канапе с Лососем [Вкусные Суши]	154 кКал	10 г	11,1 г	1,5 г
Ланч Ролл [Вкусные Суши]	143 кКал	8,6 г	5,6 г	12,5 г
Маки Авокадо [Вкусные Суши]	145 кКал	2,2 г	6,4 г	19,1 г
Маки Лосось [Вкусные Суши]	144 кКал	8,2 г	4,8 г	16,6 г
Маки с Креветкой [Вкусные Суши]	111 кКал	8,4 г	0,8 г	16,9 г
Нежный Угорь [Вкусные Суши]	179 кКал	8,8 г	5,8 г	15,6 г
Окинава [Вкусные Суши]	202 кКал	6,7 г	14 г	10,5 г
Ролл Зевс [Вкусные Суши]	159 кКал	8,1 г	8,2 г	12,4 г
Ролл Нежный Лосось [Вкусные Суши]	161 кКал	15,4 г	7,1 г	6,9 г
Ролл Радуга [Вкусные Суши]	131 кКал	9,1 г	5,6 г	10,9 г
Ролл Римский [Вкусные Суши]	120 кКал	6,2 г	2,7 г	14,5 г
Ролл Самурай [Вкусные Суши]	145 кКал	10,9 г	5,2 г	9,9 г
Ролл Филармония [Вкусные Суши]	196 кКал	11,5 г	4,4 г	13 г
Сливочный Лосось [Вкусные Суши]	190 кКал	13,3 г	6,9 г	11 г
Сливочный Ролл с Креветкой [Вкусные Суши]	161 кКал	12,1 г	4,8 г	11,9 г
Спайси Ролл с Лососем [Вкусные Суши]	156 кКал	9,3 г	8,6 г	10,1 г
Спайси Ролл с Угрем [Вкусные Суши]	210 кКал	5,9 г	16,4 г	14,9 г
Филадельфия Lux [Вкусные Суши]	180 кКал	14,6 г	6,6 г	9,1 г
Филадельфия с Копченым Лососем [Вкусные Суши]	165 кКал	13,7 г	3,8 г	11 г
Филадельфия с Лососем [Вкусные Суши]	174 кКал	13,3 г	5 г	11 г
Филадельфия с Угрем [Вкусные Суши]	200 кКал	10,7 г	8,1 г	13,9 г
Футо Ролл [Вкусные Суши]	150 кКал	8,3 г	5,2 г	14,2 г
Эби Ролл [Вкусные Суши]	121 кКал	8,3 г	4,7 г	11,1 г
Яблочный Лосось [Вкусные Суши]	176 кКал	13,3 г	5 г	11,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе