Бутербродов. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Edam [Бутербродов]	342 кКал	27 г	26 г	0 г
Квинсы [Бутербродов]	334 кКал	25 г	25 г	0 г
Сулугуни [Бутербродов]	285 кКал	19,9 г	22,5 г	0 г
Сыр Адыгейский [Бутербродов]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Легкий в Нарезке [Бутербродов]	200 кКал	29 г	9 г	0 г
Сыр Маасдам [Бутербродов]	343 кКал	25 г	27 г	0 г
Сыр Плавленый Колбасный Копчёный [Бутербродов]	260 кКал	18 г	19 г	5 г
Сыр Рассольный Халуми для Жарки [Бутербродов]	355 кКал	16 г	25 г	2,6 г
Сыр Российский [Бутербродов]	350 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Сулугуни [Бутербродов]	247 кКал	19,5 г	18,8 г	0 г
Сыр Эдам [Бутербродов]	346 кКал	27 г	26 г	0 г
Творог 1,8% [Бутербродов]	100 кКал	18 г	1,8 г	1,8 г
Творог 9% [Бутербродов]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Фермерский 5% [Бутербродов]	120 кКал	16 г	5 г	2 г
Творог Фермерский Обезжиренный 1,8% [Бутербродов]	100 кКал	18 г	1,8 г	1,8 г
Творожная Масса с Ванилью [Бутербродов]	220 кКал	14,4 г	9 г	20,3 г
Творожная Масса с Изюмом [Бутербродов]	211 кКал	14,4 г	9 г	19 г
Халуми для Жарки [Бутербродов]	355 кКал	16 г	25 г	2,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе