Uppetit. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Uppetit]	178 кКал	6,4 г	10,4 г	14,7 г
Борщ [Uppetit]	33 кКал	3,1 г	1,2 г	2,2 г
Боул с Лососем [Uppetit]	196 кКал	3 г	7,3 г	27,5 г
Боул с Цыплёнком [Uppetit]	181 кКал	7,2 г	7,8 г	20,3 г
Винегрет с Яблоком [Uppetit]	129 кКал	1,9 г	8,6 г	11,4 г
Запеканка Творожная с Изюмом [Uppetit]	208 кКал	11,7 г	8,4 г	21,5 г
Йогурт Гранола Манго-Чиа [Uppetit]	169 кКал	6,2 г	14,1 г	19,6 г
Каша Овсяная на Кокосовом Молоке [Uppetit]	88 кКал	2,2 г	3,3 г	12,9 г
Каша Пшённая с Тыквой [Uppetit]	138 кКал	4 г	4,2 г	22,2 г
Котлеты Рубленные Куриные с Пюре [Uppetit]	170 кКал	15,4 г	6,8 г	12,5 г
Крем-Суп Грибной [Uppetit]	53 кКал	2 г	3,8 г	3,3 г
Лапша Соба с Цыпленком Унаги [Uppetit]	157 кКал	8,4 г	5,3 г	18,7 г
Паста Болоньезе [Uppetit]	249 кКал	9,9 г	2,2 г	47,4 г
Паста с Курицей в Соусе Терияки [Uppetit]	107 кКал	10,6 г	0,9 г	13,9 г
Рамен с Цыпленком [Uppetit]	128 кКал	9,5 г	5,8 г	9,6 г
Салат Витамикс [Uppetit]	27 кКал	0,9 г	0 г	2,9 г
Салат От Кэпа [Uppetit]	159 кКал	7,9 г	12,2 г	4,1 г
Салат с Курицей и Сельдереем [Uppetit]	144 кКал	6,8 г	10,9 г	4,4 г
Салат Селедка под Шубой Gucci [Uppetit]	191 кКал	6,6 г	15,7 г	5,9 г
Салат Цезарь [Uppetit]	177 кКал	6 г	16 г	2,3 г
Солянка [Uppetit]	69 кКал	5,2 г	4,6 г	1,7 г
Сочень с Творогом [Uppetit]	218 кКал	7,1 г	5,7 г	34,8 г
Сырники [Uppetit]	197 кКал	13,5 г	7,8 г	18,3 г
Сэндвич Ветчина-Сыр [Uppetit]	195 кКал	5,7 г	18,1 г	2,2 г
Сэндвич Пепперони [Uppetit]	200 кКал	3,6 г	11,1 г	21,4 г
Тефтели с Гречей и Грибами [Uppetit]	137 кКал	8,4 г	4,7 г	15,5 г
Фреш Ролл Аля "Шаверма" [Uppetit]	180 кКал	9 г	8,4 г	17,2 г
Фреш Салат с Индейкой и Песто [Uppetit]	135 кКал	6,8 г	9,5 г	5,5 г
Цыплёнок по-Тайски с Овощами [Uppetit]	185 кКал	8,3 г	13,2 г	8,2 г
Чикен Гриль с Картофелем Айдахо [Uppetit]	111 кКал	11 г	2,7 г	11,2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Вафли из палтуса с горбушей

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Артишоки `Солнечные` острые

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе