ZbreadD. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Кекс [ZbreadD]	210 кКал	5 г	8 г	43 г
Кекс Новогодний без Глютена [ZbreadD]	380 кКал	3 г	16 г	55 г
Кекс Полбяной с Семенами Чиа [ZbreadD]	338 кКал	7,4 г	11 г	52,4 г
Маффин Полбяной Ореховый [ZbreadD]	450 кКал	5 г	27 г	46 г
Мягкие Палочки [ZbreadD]	180 кКал	11 г	5 г	22 г
Мягкие Палочки Белково-Полбяные с Изюмом [ZbreadD]	160 кКал	10 г	1 г	28 г
Хлеб 12 Злаков [ZbreadD]	214 кКал	9 г	2 г	40 г
Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой [ZbreadD]	230 кКал	12 г	8 г	27 г
Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками [ZbreadD]	220 кКал	11 г	7 г	29 г
Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника [ZbreadD]	230 кКал	13 г	8 г	27 г
Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа [ZbreadD]	200 кКал	11 г	2,5 г	33 г
Хлеб Белково-Полбяной с Топинамбуром [ZbreadD]	200 кКал	12 г	3 г	32 г
Хлеб Белково-Полбяной с Ягодами Годжи и Семенами Чиа [ZbreadD]	200 кКал	11 г	2,5 г	33 г
Хлеб Гречнево-Нутовый [ZbreadD]	207 кКал	9 г	5 г	33 г
Хлеб Льняной [ZbreadD]	198 кКал	8 г	2 г	37 г
Хлеб Многозерновой [ZbreadD]	230 кКал	12 г	8 г	27 г
Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной [ZbreadD]	230 кКал	13 г	8 г	27 г
Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной с Клюквой [ZbreadD]	190 кКал	10 г	2 г	34 г
Чиа-Кекс Полбяной с Натуральной Пастилой [ZbreadD]	315 кКал	3 г	6 г	61 г
Шарлотка Ручной Работы из Муки Полбы и Люпина [ZbreadD]	330 кКал	6 г	14 г	49 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе