Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Греческий Суп с Красной Чечевицей [Гурмайор] | 325 кКал | 16 г | 2 г | 59 г |
Гречка с Грибами и Пастой «Варнишкес» [Гурмайор] | 308 кКал | 11 г | 2 г | 62 г |
Итальянский Суп Минестроне с Пастой и Овощами [Гурмайор] | 345 кКал | 11 г | 5 г | 66 г |
Макароны со Шпинатом [Гурмайор] | 343 кКал | 10,7 г | 1,2 г | 70,7 г |
Паста с Киноа и Овощами [Гурмайор] | 342 кКал | 12 г | 3 г | 68 г |
Паста с Тыквой и Цуккини по-Каталонски [Гурмайор] | 308 кКал | 10 г | 1 г | 63 г |
Паста с Чечевицей и Томатами по-Неаполитански [Гурмайор] | 324 кКал | 16 г | 2 г | 59 г |
Пшеничная Лапша с Грибами Шиитаке [Гурмайор] | 321 кКал | 11 г | 2 г | 68 г |
Супчик с Макарошками [Гурмайор] | 312 кКал | 11 г | 2 г | 65 г |
Французский Суп с Лисичками и Прованскими Травами [Гурмайор] | 323 кКал | 10 г | 2 г | 68 г |
Чечевица с Шампиньонами [Гурмайор] | 322 кКал | 22 г | 2 г | 49 г |
Чилийский Суп с Киноа [Гурмайор] | 319 кКал | 11 г | 2 г | 63 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|