Pobo. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Боул Лосось Манго [Pobo]	216 кКал	11 г	12,7 г	14,4 г
Боул с Кальмаром и Тамаринд [Pobo]	295 кКал	19 г	12,7 г	26 г
Боул с Креветкой Чили [Pobo]	160 кКал	15,7 г	5,4 г	11,2 г
Боул с Тофу [Pobo]	290 кКал	8,7 г	19,5 г	18,2 г
Боул Туна Татаки [Pobo]	220 кКал	19 г	10,8 г	9,3 г
Креветки-Темпура Татаки Лосось [Pobo]	713 кКал	14,8 г	28,4 г	99,6 г
Маки с Авокадо [Pobo]	290 кКал	2 г	9 г	49 г
Маки с Креветкой [Pobo]	260 кКал	7 г	5 г	47 г
Маки с Лососем [Pobo]	270 кКал	7 г	6 г	47 г
Матча Торт [Pobo]	200 кКал	5 г	2 г	39 г
Мисо Суп [Pobo]	140 кКал	11 г	4 г	15 г
Моти Клубничный [Pobo]	182 кКал	1 г	5,8 г	31,5 г
Пайтан Рамен с Курицей [Pobo]	563 кКал	23,6 г	22,4 г	66,7 г
Поке Боул с Лососем [Pobo]	690 кКал	15,2 г	18,8 г	114 г
Поке Киноа с Лососем [Pobo]	650 кКал	31,4 г	15,5 г	95,4 г
Поке с Креветкой [Pobo]	700 кКал	15,8 г	21,8 г	109,6 г
Поке с Лососем [Pobo]	690 кКал	15,2 г	18,8 г	114 г
Поке с Тунцом [Pobo]	630 кКал	14,1 г	13,4 г	111,9 г
Поке с Угрем [Pobo]	780 кКал	15,5 г	31,8 г	107,6 г
Рамен с Креветкой [Pobo]	480 кКал	25,9 г	10,2 г	69,4 г
Ролл Спайси Лосось и Гуакамоле [Pobo]	390 кКал	9 г	12,5 г	58,6 г
Сашими Тунец [Pobo]	90 кКал	9,1 г	3,9 г	2,4 г
Суширитто с Тунцом и Креветкой [Pobo]	805 кКал	14,3 г	29,5 г	120,7 г
Филадельфия с Опаленным Лососем [Pobo]	480 кКал	13 г	16,7 г	69,1 г
Филадельфия с Угрем и Гуакамоле [Pobo]	620 кКал	12,2 г	31,8 г	68,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель

Вафли из палтуса с горбушей

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе