Двор Помидор. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Грузинский Рыбный Суп [Двор Помидор]	180 кКал	17 г	7 г	12 г
Десерт Помидори [Двор Помидор]	332 кКал	9 г	12 г	46 г
Дорада на Углях [Двор Помидор]	485 кКал	60 г	25 г	4 г
Запеканка из Цукини, Томатов и Индейки [Двор Помидор]	254 кКал	35 г	9 г	7 г
Кутабы с Сыром [Двор Помидор]	551 кКал	22 г	32 г	43 г
Лосось на Углях [Двор Помидор]	465 кКал	37 г	24 г	25 г
Наполеон [Двор Помидор]	471 кКал	11 г	20 г	62 г
Овощи Гриль [Двор Помидор]	177 кКал	7 г	5 г	26 г
Припущенный Шпинат с Белой Фасолью и Томатами [Двор Помидор]	196 кКал	7 г	16 г	7 г
Салат с Грядки [Двор Помидор]	101 кКал	8 г	6 г	5 г
Салат с Копченым Лососем и Авокадо [Двор Помидор]	319 кКал	13 г	25 г	10 г
Салат с Томатами и Авокадо [Двор Помидор]	344 кКал	2 г	32 г	12 г
Салат с Треской [Двор Помидор]	843 кКал	26 г	63 г	42 г
Салат с Хрустящими Баклажанами [Двор Помидор]	857 кКал	6 г	79 г	30 г
Сибас на Углях [Двор Помидор]	323 кКал	43 г	16 г	2 г
Стейк Бавет [Двор Помидор]	536 кКал	47 г	27 г	24 г
Стейк Рибай [Двор Помидор]	783 кКал	91 г	35 г	24 г
Тартар из Лосося [Двор Помидор]	271 кКал	21 г	16 г	11 г
Тёплый Салат с Лососем [Двор Помидор]	321 кКал	24 г	19 г	14 г
Фисташковый Рулет [Двор Помидор]	353 кКал	9 г	14 г	47 г
Хачапури по-Мегрельски [Двор Помидор]	1461 кКал	59 г	82 г	119 г
Шаверма [Двор Помидор]	506 кКал	22 г	28 г	42 г
Шашлык из Куриного Филе [Двор Помидор]	409 кКал	58 г	8 г	27 г
Шашлык из Мякоти Телятины [Двор Помидор]	434 кКал	63 г	10 г	23 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе