Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Вишневая Рикотта [Бонджорно] | 190 кКал | 6,2 г | 10,6 г | 17,5 г |
Макароны [Бонджорно] | 334 кКал | 10,4 г | 1,1 г | 71,5 г |
Медовая Рикотта [Бонджорно] | 220 кКал | 7 г | 12 г | 21 г |
Моцарелла [Бонджорно] | 297 кКал | 23,5 г | 22,5 г | 0 г |
Рикотта Ванильная [Бонджорно] | 198 кКал | 9 г | 9,5 г | 19 г |
Шоколадная Рикотта [Бонджорно] | 228 кКал | 4,9 г | 12,9 г | 23,1 г |
Шоколадно-Ореховая Рикотта [Бонджорно] | 248 кКал | 6,5 г | 17,6 г | 16 г |
Шоколадный Маскарпоне [Бонджорно] | 243 кКал | 4 г | 14 г | 25,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|