Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Абрикосы Сушеные (Курага) [Summertime] | 230 кКал | 5 г | 0,5 г | 51 г |
Арахис Обжаренный с Солью [Summertime] | 610 кКал | 30 г | 50 г | 10 г |
Изюм Светлый [Summertime] | 300 кКал | 2,5 г | 0,5 г | 51 г |
Смесь с Орехами и Цукатами [Summertime] | 436 кКал | 7,4 г | 23,4 г | 35,8 г |
Фисташки [Summertime] | 642 кКал | 20,8 г | 51,6 г | 16,4 г |
Чернослив [Summertime] | 277 кКал | 2,3 г | 0,3 г | 67 г |
Ядра Грецких Орехов Сушеные [Summertime] | 670 кКал | 15 г | 65 г | 7 г |
Ядра Миндаля Обжаренные [Summertime] | 648 кКал | 18,6 г | 57,7 г | 13,6 г |
Ядра Орехов Обжаренные Кешью [Summertime] | 572 кКал | 17,5 г | 42,2 г | 30,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|