Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
W-Ролл [Wsushi] | 422 кКал | 39,6 г | 25,1 г | 9,5 г |
Дракон [Wsushi] | 546 кКал | 21,5 г | 21,7 г | 65,8 г |
Маки Лосось [Wsushi] | 233 кКал | 9,5 г | 2,6 г | 42,6 г |
Поке с Креветками [Wsushi] | 387 кКал | 26 г | 9 г | 50 г |
Поке с Креветкой, Манго и Эдамаме [Wsushi] | 387 кКал | 26,4 г | 8,9 г | 50,2 г |
Поке с Лососем [Wsushi] | 522 кКал | 30 г | 24 г | 50 г |
Поке с Лососем, Чукой и Дайконом [Wsushi] | 522 кКал | 30,4 г | 23,7 г | 50,2 г |
Филадельфия Карамельная [Wsushi] | 556 кКал | 28,7 г | 19,3 г | 66,5 г |
Фитнес-Ролл с Лососем и Сливочным Сыром [Wsushi] | 379 кКал | 30,3 г | 26,8 г | 4,2 г |
Фитнес-Ролл с Тофу и Овощами [Wsushi] | 104 кКал | 8,4 г | 4,1 г | 8,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|