Бар Здоровых Привычек . Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром [Бар Здоровых Привычек ]	132 кКал	6,9 г	7,8 г	8,6 г
Ванильные Сырники со Сметаной [Бар Здоровых Привычек ]	143 кКал	13,2 г	7,6 г	4,9 г
Запеканка Протеиновая с Ягодами [Бар Здоровых Привычек ]	147 кКал	9,4 г	10,5 г	4,5 г
Запеканка Чизкейк [Бар Здоровых Привычек ]	159 кКал	11,2 г	9,9 г	7,4 г
Йогуртини [Бар Здоровых Привычек ]	133 кКал	6,5 г	5,9 г	17,2 г
Киш с Тунцом [Бар Здоровых Привычек ]	144 кКал	9,2 г	7,1 г	11,6 г
Красный Бархат [Бар Здоровых Привычек ]	124 кКал	10,1 г	5,6 г	6,6 г
Куриные Оладьи с Моцареллой и Биточками из Брокколи [Бар Здоровых Привычек ]	134 кКал	9,2 г	6,6 г	9 г
Любимчик [Бар Здоровых Привычек ]	95 кКал	11,1 г	4,6 г	5 г
Манговый Торт [Бар Здоровых Привычек ]	121 кКал	8,5 г	5,3 г	9,7 г
Медовик с Соленой Карамелью и Черносливом [Бар Здоровых Привычек ]	221 кКал	7,6 г	9,5 г	28,4 г
Меренговый Рулет с Ягодами [Бар Здоровых Привычек ]	148 кКал	5,1 г	12,6 г	3,4 г
Морковный Торт [Бар Здоровых Привычек ]	97 кКал	7,6 г	3,3 г	8,7 г
Наполеон [Бар Здоровых Привычек ]	142 кКал	6,1 г	4,9 г	17 г
Наполеон ПП [Бар Здоровых Привычек ]	108 кКал	5,4 г	2,2 г	17,7 г
Пирожное Картошка [Бар Здоровых Привычек ]	246 кКал	10,1 г	17,9 г	11,6 г
Сметанник Шоколадный [Бар Здоровых Привычек ]	149 кКал	9,8 г	7,3 г	9,4 г
Сметанник Ягодный [Бар Здоровых Привычек ]	94 кКал	7,6 г	3,1 г	9,6 г
Сырники со Сметаной [Бар Здоровых Привычек ]	112 кКал	12,7 г	4,6 г	4,2 г
Сырники Сытные с Зеленью и Вялеными Томатами [Бар Здоровых Привычек ]	174 кКал	14,8 г	8,1 г	10,1 г
Сэндвич с Курицей [Бар Здоровых Привычек ]	155 кКал	9,4 г	3,2 г	21,4 г
Сэндвич с Семгой [Бар Здоровых Привычек ]	189 кКал	11,4 г	5,2 г	24,5 г
Сэндвич с Тунцом [Бар Здоровых Привычек ]	139 кКал	9,2 г	2,1 г	19,8 г
Творожные Бублики [Бар Здоровых Привычек ]	128 кКал	14,2 г	2,3 г	1,1 г
Тирамису [Бар Здоровых Привычек ]	126 кКал	13,9 г	5,9 г	4,6 г
Торт Пьяная Вишня [Бар Здоровых Привычек ]	152 кКал	7,5 г	9,6 г	10,1 г
Трайфл [Бар Здоровых Привычек ]	133 кКал	6,1 г	5,3 г	19 г
Чизкейк Шоколадный [Бар Здоровых Привычек ]	156 кКал	12,7 г	6,3 г	12,2 г
Ягодно-Кокосовые Мини Запеканки [Бар Здоровых Привычек ]	109 кКал	9,3 г	5,4 г	8,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе