Гурмэ. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биточки Рыбные [Гурмэ]	144 кКал	13,2 г	8,7 г	7,4 г
Бризоль из Курицы [Гурмэ]	279 кКал	8,9 г	4,6 г	40,3 г
Горбушки Специальные [Гурмэ]	223 кКал	7 г	2,3 г	38,4 г
Грудка Фаршированная со Шпинатом [Гурмэ]	112 кКал	19,2 г	3,1 г	1,7 г
Капуста Квашеная [Гурмэ]	23 кКал	1,8 г	0,1 г	3 г
Котлеты Диетические с Грудкой и Кабачками [Гурмэ]	102 кКал	8,5 г	6,3 г	2,6 г
Курица в Кисло-Сладком Соусе [Гурмэ]	129 кКал	8,9 г	3,3 г	15,2 г
Курица с Ананасами [Гурмэ]	81 кКал	12,8 г	0,9 г	4,3 г
Кус-Кус с Грибами [Гурмэ]	304 кКал	14,8 г	17,2 г	24 г
Лимонный Чизкейк [Гурмэ]	181 кКал	9,9 г	7,8 г	18 г
Манты с Лососем [Гурмэ]	126 кКал	10,4 г	5,4 г	9 г
Морковь по-Корейски [Гурмэ]	95 кКал	1,1 г	5,1 г	12 г
Оладьи Печеночные [Гурмэ]	191 кКал	18,5 г	14,5 г	7 г
Печенье Зерновое [Гурмэ]	448 кКал	5,3 г	17,2 г	65,3 г
Рис Микс [Гурмэ]	220 кКал	4 г	18 г	26 г
Рис с Овощами [Гурмэ]	92 кКал	4,8 г	1,1 г	16,8 г
Рулетики с Сёмгой [Гурмэ]	253 кКал	19,1 г	22,6 г	33,8 г
Салат Столичный с Говядиной [Гурмэ]	94 кКал	7,1 г	4,3 г	6,8 г
Салат Хе с Кальмарами [Гурмэ]	114 кКал	12 г	5,4 г	6,8 г
Сосиски Сливочные [Гурмэ]	252 кКал	12 г	22 г	1,5 г
Спаржа по-Корейски [Гурмэ]	352 кКал	27,8 г	20,8 г	13,4 г
Сырники [Гурмэ]	213 кКал	17,2 г	9,1 г	17,2 г
Сырники из Творога с Брусникой [Гурмэ]	179 кКал	18,6 г	3,6 г	18,2 г
Творожный Сыр [Гурмэ]	240 кКал	5 г	23,5 г	3 г
Торт Будапешт [Гурмэ]	280 кКал	7,5 г	3,5 г	55 г
Хлеб Семейный [Гурмэ]	224 кКал	6,6 г	1 г	47,3 г
Холодец [Гурмэ]	94 кКал	13,3 г	4,5 г	0,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе