Калорийность Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2245 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 9.3% 1434 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.4% 5600 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 6.5% 2028 г
Углеводы (общие) 10.8 г ~
Вода 81.6 г 2273 г 3.6% 4.8% 2786 г
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22 мкг 900 мкг 2.4% 3.2% 4091 г
Витамин В1, тиамин 0.062 мг 1.5 мг 4.1% 5.5% 2419 г
Витамин В2, рибофлавин 0.101 мг 1.8 мг 5.6% 7.5% 1782 г
Витамин В6, пиридоксин 0.083 мг 2 мг 4.2% 5.6% 2410 г
Витамин В9, фолаты 50 мкг 400 мкг 12.5% 16.7% 800 г
Витамин В12, кобаламин 0.23 мкг 3 мкг 7.7% 10.3% 1304 г
Витамин C, аскорбиновая 4.1 мг 90 мг 4.6% 6.1% 2195 г
Витамин РР, НЭ 1.558 мг 20 мг 7.8% 10.4% 1284 г
Макроэлементы
Калий, K 163 мг 2500 мг 6.5% 8.7% 1534 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 2.9% 4545 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 5.1% 2667 г
Натрий, Na 239 мг 1300 мг 18.4% 24.5% 544 г
Сера, S 53 мг 1000 мг 5.3% 7.1% 1887 г
Фосфор, P 45 мг 800 мг 5.6% 7.5% 1778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 6.7% 2000 г
Медь, Cu 20 мкг 1000 мкг 2% 2.7% 5000 г
Селен, Se 8.4 мкг 55 мкг 15.3% 20.4% 655 г
Цинк, Zn 0.48 мг 12 мг 4% 5.3% 2500 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.284 г ~
Валин 0.286 г ~
Гистидин* 0.141 г ~
Изолейцин 0.268 г ~
Лейцин 0.413 г ~
Лизин 0.313 г ~
Метионин 0.104 г ~
Треонин 0.197 г ~
Триптофан 0.065 г ~
Фенилаланин 0.241 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.269 г ~
Аспарагиновая кислота 0.47 г ~
Глицин 0.254 г ~
Глутаминовая кислота 1.297 г ~
Пролин 0.442 г ~
Серин 0.202 г ~
Тирозин 0.184 г ~
Цистеин 0.066 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить составляет 75 кКал.

  • oz = 28.35 гр (21.3 кКал)
  • jar = 170 гр (127.5 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 75 кКал -%
Белки 5.3 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 10.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 81.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, ОБЕД, СПАГЕТТИ, С МЯСОМ И ПОМИДОРАМИ (ТОМАТАМИ), ДЛЯ ДЕТЕЙ, НАЧИНАЮЩИХ ХОДИТЬ

Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить богат такими витаминами и минералами, как: витамином B9 - 12,5 %, селеном - 15,3 %

Чем полезен Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить

  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить калорийность 75 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты