Калорийность Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.7% 25333 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 11.9% 1422 г
Углеводы (общие) 16 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 5.1% 3333 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 6.3% 2725 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7 мкг 900 мкг 0.8% 1.4% 12857 г
альфа Каротин 2 мкг ~
бета Каротин 0.064 мг 5 мг 1.3% 2.2% 7813 г
бета Криптоксантин 27 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 43 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.016 мг 1.5 мг 1.1% 1.9% 9375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин В4, холин 4.5 мг 500 мг 0.9% 1.5% 11111 г
Витамин В5, пантотеновая 0.104 мг 5 мг 2.1% 3.6% 4808 г
Витамин В6, пиридоксин 0.037 мг 2 мг 1.9% 3.2% 5405 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 1.4% 13333 г
Витамин C, аскорбиновая 2.5 мг 90 мг 2.8% 4.7% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.29 мг 15 мг 1.9% 3.2% 5172 г
гамма Токоферол 0.01 мг ~
Витамин К, филлохинон 1.5 мкг 120 мкг 1.3% 2.2% 8000 г
Витамин РР, НЭ 0.143 мг 20 мг 0.7% 1.2% 13986 г
Макроэлементы
Калий, K 94 мг 2500 мг 3.8% 6.4% 2660 г
Кальций, Ca 9 мг 1000 мг 0.9% 1.5% 11111 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 2.2% 8000 г
Сера, S 3 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 33333 г
Фосфор, P 7 мг 800 мг 0.9% 1.5% 11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.22 мг 18 мг 1.2% 2% 8182 г
Медь, Cu 30 мкг 1000 мкг 3% 5.1% 3333 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 1.2% 13750 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12.6 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре составляет 59 кКал.

  • tbsp = 15 гр (8.9 кКал)
  • oz = 28.35 гр (16.7 кКал)
  • jar = 113 гр (66.7 кКал)
  • jar Gerber Second Food (4 oz) = 113 гр (66.7 кКал)
  • jar Heinz Strained-2 (4.25 oz) = 120 гр (70.8 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 59 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 15.4 г -%
Пищевые волокна 0.6 г -%
Вода 83.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре калорийность 59 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты