Калорийность Детское питание, Морковка с говядиной, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Морковка с говядиной, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 7.6% 2235 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 7.6% 2240 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 2.4% 7065 г
Углеводы (общие) 5.7 г ~
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 22% 769 г
Вода 87.3 г 2273 г 3.8% 6.4% 2604 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 723 мкг 900 мкг 80.3% 136.1% 124 г
альфа Каротин 3716 мкг ~
бета Каротин 6.813 мг 5 мг 136.3% 231% 73 г
Ликопин 1 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 139 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2.2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 5.6% 3000 г
Витамин В4, холин 15.9 мг 500 мг 3.2% 5.4% 3145 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 8.5% 2000 г
Витамин В9, фолаты 17 мкг 400 мкг 4.3% 7.3% 2353 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 16.9% 1000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 1.5% 11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.65 мг 15 мг 4.3% 7.3% 2308 г
Витамин К, филлохинон 7.4 мкг 120 мкг 6.2% 10.5% 1622 г
Витамин РР, НЭ 0.93 мг 20 мг 4.7% 8% 2151 г
Макроэлементы
Калий, K 226 мг 2500 мг 9% 15.3% 1106 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 3.7% 4545 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 5.6% 3077 г
Натрий, Na 69 мг 1300 мг 5.3% 9% 1884 г
Сера, S 34 мг 1000 мг 3.4% 5.8% 2941 г
Фосфор, P 45 мг 800 мг 5.6% 9.5% 1778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 4.7% 3600 г
Марганец, Mn 0.14 мг 2 мг 7% 11.9% 1429 г
Медь, Cu 54 мкг 1000 мкг 5.4% 9.2% 1852 г
Селен, Se 2.8 мкг 55 мкг 5.1% 8.6% 1964 г
Цинк, Zn 0.8 мг 12 мг 6.7% 11.4% 1500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 1.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.076 г от 4.7 до 16.8 г 1.6% 2.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.96 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.002 г ~
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.068 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.546 г ~
18:0 Стеариновая 0.285 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.06 г min 16.8 г 6.3% 10.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.09 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.923 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.13 г от 11.2 до 20.6 г 1.2% 2%
18:2 Линолевая (ud) 0.067 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.01 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.009 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Морковка с говядиной, пюре составляет 59 кКал.

  • tbsp = 15 гр (8.9 кКал)
  • jar Gerber Second Food (4 oz) = 113 гр (66.7 кКал)
  • jar NFS = 113 гр (66.7 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 59 кКал -%
Белки 3.4 г -%
Жиры 2.5 г -%
Углеводы 3.1 г -%
Пищевые волокна 2.6 г -%
Вода 87.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, МОРКОВКА С ГОВЯДИНОЙ, ПЮРЕ

Детское питание, Морковка с говядиной, пюре богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 80,3 %, бэта-каротином - 136,3 %

Чем полезен Детское питание, Морковка с говядиной, пюре

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Морковка с говядиной, пюре калорийность 59 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Морковка с говядиной, пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Морковка с говядиной, пюре
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты