Калорийность Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 0.9% 2714 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 6.7% 373 г
Углеводы 71.3 г 219 г 32.6% 8.2% 307 г
Углеводы (общие) 75 г ~
Пищевые волокна 3.7 г 20 г 18.5% 4.6% 541 г
Вода 4.2 г 2273 г 0.2% 0.1% 54119 г
Зола 3 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 80 мг 1000 мг 8% 2% 1250 г
Натрий, Na 800 мг 1300 мг 61.5% 15.4% 163 г
Сера, S 28 мг 1000 мг 2.8% 0.7% 3571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 2.5% 1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 65 г ~
Насыщенные жирные кислоты 15 г max 18.7 г
Трансжиры 0.23 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу составляет 400 кКал.

  • serving 1 envelope = 20 гр (80 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 400 кКал -%
Белки 2.8 г -%
Жиры 15 г -%
Углеводы 71.3 г -%
Пищевые волокна 3.7 г -%
Вода 4.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу, калории, нутриенты, полезные свойства Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты