Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вино десертное сухое 18,9% об.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1108 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.2% 38000 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 3.5% 1872 г
Углеводы (общие) 11.7 г ~
Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 2.1% 3135 г
Алкоголь (этиловый спирт) 15.3 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.8% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 0.7% 10000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.032 мг 5 мг 0.6% 0.4% 15625 г
Витамин РР, НЭ 0.213 мг 20 мг 1.1% 0.7% 9390 г
Макроэлементы
Калий, K 92 мг 2500 мг 3.7% 2.4% 2717 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 12500 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 1.5% 4444 г
Натрий, Na 9 мг 1300 мг 0.7% 0.5% 14444 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Фосфор, P 9 мг 800 мг 1.1% 0.7% 8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.24 мг 18 мг 1.3% 0.9% 7500 г
Марганец, Mn 0.119 мг 2 мг 6% 3.9% 1681 г
Медь, Cu 45 мкг 1000 мкг 4.5% 3% 2222 г
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 0.6% 11000 г
Цинк, Zn 0.07 мг 12 мг 0.6% 0.4% 17143 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.6 г ~
Мальтоза 0.1 г ~
Фруктоза 0.5 г ~

Энергетическая ценность Вино десертное сухое 18,9% об. составляет 152 кКал.

  • fl oz = 29.5 гр (44.8 кКал)
  • glass (3.5 fl oz) = 103 гр (156.6 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 152 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 11.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 72.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Вино десертное сухое 18,9% об. калорийность 152 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вино десертное сухое 18,9% об., калории, нутриенты, полезные свойства Вино десертное сухое 18,9% об.
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы